Dieta, odchudzanie i suplementacja

Wróć do głównych zagadnień i wyszukiwarki leków

Publikacje związane z prawidłową dietą, suplementacją, odchudzaniem i aktywnością fizyczną

Dlaczego warto brać witaminy i stosować suplementację?

Witaminy i suplementy diety odgrywają kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. W dzisiejszym szybkim tempie życia, gdzie dieta często jest uboga w niezbędne składniki odżywcze, suplementacja może stanowić cenny dodatek do codziennego menu.

Znaczenie witamin dla zdrowia

Witaminy są niezbędne dla wielu procesów życiowych. Na przykład, witamina C jest znana ze swojej roli we wzmacnianiu układu odpornościowego, witamina D jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania układu kostnego, a witamina A wpływa na zdrowie skóry i wzrok. Witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz magnez mogą wpłynąć na poprawę pracy mózgu oraz zmniejszenie uczucia zmęczenia i stresu.

Suplementy diety a dieta

Suplementy diety nie mogą zastąpić zrównoważonej i różnorodnej diety, ale mogą być stosowane jako jej uzupełnienie. Warto pamiętać, że suplementacja powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb organizmu. Niedobór witamin i minerałów może mieć znaczący wpływ na ogólne samopoczucie i funkcjonowanie organizmu.

Jak wybrać odpowiednie suplementy?

Wybór odpowiednich suplementów powinien być przemyślany i, jeśli to możliwe, skonsultowany z lekarzem lub dietetykiem. Warto zwrócić uwagę na jakość produktów i wybierać te, które zostały przetestowane i posiadają pozytywne opinie użytkowników oraz specjalistów.

Suplementacja a zdrowie

Badania pokazują, że witaminy, takie jak A, C i E, mogą zmniejszać stany zapalne i stres oksydacyjny w organizmie. Magnez może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, podczas gdy wapń pomaga zapobiegać stwardnieniu tętnic. Selen pomaga regulować poziom cholesterolu, co może zmniejszyć ryzyko choroby wieńcowej.

Stosowanie witamin i suplementów diety może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, jednak zawsze należy pamiętać o zachowaniu umiaru i konsultacji z fachowcem. Suplementacja powinna być rozsądnym uzupełnieniem diety, a nie jej substytutem. Regularne badania, zdrowa dieta i aktywność fizyczna to podstawa dobrego zdrowia, której suplementy nie są w stanie zastąpić.

A co z ziołami?

Ziołolecznictwo, znane od wieków, wciąż cieszy się popularnością jako naturalna metoda wspomagania zdrowia i leczenia różnych dolegliwości. W Polsce, bogatej w różnorodność ziół leczniczych, wykorzystanie roślin w medycynie ludowej ma długą tradycję, która przetrwała do dzisiejszych czasów. Współczesne badania naukowe potwierdzają wiele korzyści zdrowotnych płynących ze stosowania ziół, co sprawia, że są one cennym elementem współczesnej farmakopei.

Korzyści zdrowotne ziół

Zioła lecznicze są cenione za swoje właściwości prozdrowotne, które mogą wspomagać funkcjonowanie różnych układów organizmu. Na przykład mięta pieprzowa jest znana z działania rozkurczowego i przeciwwzdęciowego, co czyni ją pomocną w łagodzeniu dolegliwości trawiennych. Dziurawiec zwyczajny, z kolei, wykorzystywany jest jako środek przeciwdepresyjny i przeciwzapalny. Rumianek pospolity, znany ze swoich właściwości przeciwbólowych, przeciwzapalnych i uspokajających, jest często stosowany w celu złagodzenia stresu i poprawy jakości snu.

Zioła w profilaktyce chorób cywilizacyjnych

W obliczu rosnącej liczby chorób cywilizacyjnych, zioła stanowią ważny element profilaktyki. Ich regularne stosowanie może pomóc w utrzymaniu równowagi organizmu i zapobieganiu wielu schorzeniom. Zioła takie jak pokrzywa zwyczajna, dzięki swoim właściwościom moczopędnym i wzmacniającym, mogą wspierać układ odpornościowy i pomagać w detoksykacji organizmu.

Zioła w kuchni i kosmetyce

Zioła znajdują zastosowanie nie tylko w medycynie, ale również w kuchni i kosmetyce. W kulinariach są wykorzystywane do aromatyzowania potraw, a ich właściwości antyoksydacyjne mogą przyczyniać się do zachowania zdrowia. W kosmetyce, zioła takie jak lawenda wąskolistna, znana ze swoich właściwości uspokajających i przeciwzapalnych, są składnikiem wielu preparatów pielęgnacyjnych.

Bezpieczeństwo stosowania ziół

Mimo licznych korzyści, zioła lecznicze należy stosować rozważnie. Ważne jest, aby korzystać z wiarygodnych źródeł informacji i konsultować się z ekspertami, szczególnie w przypadku samodzielnej identyfikacji i zbierania ziół. Niektóre zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami konwencjonalnymi lub powodować reakcje alergiczne.

Witaminy, minerały i zioła – kompendium wiedzy

Witaminy i ich znaczenie dla organizmu

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Witaminy z grupy B

Inne witaminy

Minerały

Magnez

Inne ważne minerały

  • Cynk
  • Wsparcie wzrostu i rozwoju
  • Wpływ na zdrowie skóry
  • Obniżanie poziomu cholesterolu
  • Wspomaganie przyswajania witamin
  • Wapń
  • Budulec tkanki kostnej
  • Udział w procesie krzepnięcia krwi
  • Przekaźnik informacji wewnątrzkomórkowej
  • Żelazo
  • Składnik hemoglobiny
  • Transport tlenu w organizmie
  • Wsparcie funkcjonowania enzymów

Zioła i Rośliny Lecznicze

Zioła wspomagające układ trawienny

Zioła wspierające odporność

Zioła uspokajające

Inne cenne rośliny lecznicze

Wskazówki dotyczące stosowania

  • Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem
  • Przestrzegać zalecanych dawek
  • Zwracać uwagę na interakcje między suplementami
  • Pamiętać o zbilansowanej diecie jako podstawowym źródle witamin i minerałów

Żyj zdrowo (dieta, suplementacja i aktywność fizyczna)

Wszystkie publikacje na temat prawidłowego odżywiania się i aktywności fizycznej

Wszystkie publikacje na temat suplementacji diety

Najnowsze opinie na temat leków z tej kategorii

Autor: NR | Data: 07-11-2024 | Opinia o leku: Calperos Vita-D3

Komentarz: Calperos Vita – D3 Forte 2000 I.U. został wycofany, ale Calperos Vita – D3 500 mg + 2000 I.U. jest dostępny w sprzedaży. Czy ktoś wie, dlaczego tak się stało?


Autor: | Data: 18-08-2024 | Opinia o leku: Magne B6 Forte

Komentarz: Witam, brałam 2 dni Magnez B6 Forte 400, dostałam silnej wysypki na twarzy i rękach od barku w dół i właśnie wybieram się do lekarza.


Autor: M | Data: 11-07-2024 | Opinia o leku: Neurovit

Komentarz: Lek przepisany na bóle lędźwiowe, 2 razy dziennie po 1 tabletce rano i wieczorem. Aktualnie jestem po trzeciej tabletce i dla mnie lek się nie nadaje. Mam suchość w jamie ustnej, poty, częstomocz i na dodatek stany lękowe… Ja już podziękuję.


Autor: | Data: 16-03-2024 | Opinia o leku: Devikap

Komentarz: Mam reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycowe. Biorę lek Metex i raz w tygodniu krople 4 Dewikap. Zawsze były słodkie, a teraz są bez smaku i oleiste. Czy są dobre, czy coś jest nie tak? Mam obawy, czy coś nie zostało pomylone. Biorę 20 l Icos, inny dostałam smak.


Autor: | Data: 27-01-2024 | Opinia o leku: Reumaphyt

Komentarz: Biorę Reumaphyt od kilku miesięcy. Mam większą elastyczność w nogach, ból jest trochę mniejszy. Nie zauważyłam, żeby wpływał na większe łaknienie, może tylko na samym początku. Odkąd zażywam ten lek, nie biorę leków niesteroidowych przeciwzapalnych, które miały negatywny wpływ na żołądek.


Autor: Lalusia | Data: 30-11-2023 | Opinia o leku: Mysimba

Komentarz: Czy ktoś jeszcze zagląda tutaj? Hej, hej…


Autor: Lalusia | Data: 29-11-2023 | Opinia o leku: Mysimba

Komentarz: Czy ktoś może podzielić się swoimi doświadczeniami z Mysimbą? Właśnie dziś kupiłam, ale mam obawy co do skutków ubocznych.


Autor: | Data: 23-11-2023 | Opinia o leku: PADMA 28 Formuła

Komentarz: Czy to ta samo, co Padma 28?


Autor: OBSIDAN | Data: 31-10-2023 | Opinia o leku: Obsidan

Komentarz: Czy ktoś stosuje żelazo w leku Obsidan? Ja przyjmuję 3 razy dziennie po 100 mg, czyli po 1 kapsułce. Mam jednak biegunki 4 razy na dzień. Czy to przemija? Może ktoś ma jakieś doświadczenia, proszę o informację.


Autor: Przyjmujacy Solderol | Data: 26-09-2023 | Opinia o leku: Solderol

Komentarz: Witam, radzę bardzo uważać na lek Solderol 30000 j.m. Skutki uboczne nie są dobrze opisane w ulotce. Moja endokrynolog przepisała mi jedną tabletkę na tydzień 30000 j.m. Po przyjęciu pierwszej dawki dostałam bólu głowy, a po przyjęciu drugiej dawki bardzo wysokiego ciśnienia i silnego bólu głowy. Bóle utrzymują się do tej pory, a minął już tydzień. Leku zakupionego na receptę nie mogę zwrócić. Bardzo odradzam przyjmowanie tego leku.


Autor: Janusz | Data: 21-08-2023 | Opinia o leku: Energamma

Komentarz: Mój poziom B12 był poniżej 83. Przez pięć miesięcy zastrzyki B12 wzrosły do 228. Po dwóch miesiącach spadek do 164, czyli poniżej normy. Następnie lekarz zapisał Energamma 1000. Po trzech miesiącach wzrost do 380. Kontrola po trzech miesiącach i znowu spadek do 159. Jest to na pewno problem z wchłanianiem B12 z żywności. I znowu powrót do Energammy przez trzy miesiące, a potem sprawdzę po dwóch miesiącach.


Autor: pacjent | Data: 05-08-2023 | Opinia o leku: Capsagamma

Komentarz: Ta maść bardziej pali skórę niż pomaga w bólach mięśni. Wszędzie zostają niewidoczne fragmenty maści, które po kontakcie z jamą ustną okropnie pieką. Ciężko pozbyć się niewidocznych substancji z ostrej papryki.


Autor: Ryszard | Data: 08-07-2023 | Opinia o leku: Sorbifer Durules

Komentarz: Już po pierwszej dawce u córki (35 lat) wystąpiły halucynacje.


Autor: Kamila Gdańsk | Data: 02-07-2023 | Opinia o leku: Mysimba

Komentarz: Niestety, moim zdaniem Mysimba to ściema. A komentarze ludzi, że to działa, napisali chyba przedstawiciele. Biorę już trzecie opakowanie Mysimby i chudnę tylko jak trzymam dietę 1500 kcal, plus ćwiczenia dwa razy w tygodniu i 7 tys. kroków dziennie… a chudnę mało… powinnam już mieć 10 kg, a od początku schudłam tylko 4 kg… to jest shit i podejrzewam, że gdybym jej nie brała, tylko stosowała dietę plus ćwiczenia, schudłabym więcej. Szkoda kasy!


Autor: Zadowolona | Data: 01-07-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Stosuję Saxendę od 18 maja, czyli 48 dni. W tym czasie schudłam 7 kg. Pierwszy tydzień brałam dawkę 0,6, teraz 1,2. Na razie nie zwiększam, bo czuję, że i tak ciągle działa. Jedynie podczas miesiączki czułam większy głód. Przez pierwsze 2 dni bolała mnie trochę głowa, potem do 2 tygodni miałam uczucie mdłości, szczególnie w momencie, gdy organizm uznawał, że jestem najedzona. Potem była zgaga, szczególnie po glutenie i nabiale, które prawie całkiem odstawiłam. Teraz nie odczuwam już żadnych efektów ubocznych. Na początku waga spadała szybciej, ostatnio jest to około 1 kg na tydzień. Stosuję post przerywany 8/16 (11.00-19.00 jem, Saxendę podaję sobie około godz. 13). Do tego ćwiczenia praktycznie codziennie: 10 min hula-hop, 20 min na ławeczce ręce i nogi, przysiady i brzuszki 3 serie po 15. W przyszłości mam w planie zwiększyć ilość serii. Co do diety, to raz na parę dni zjem jakiś słodycz, obiady jem normalne, często ziemniaki, kawałek mięsa i surówki. Na śniadanie owoce i musli. Dziennie zjadam 2 większe (śniadanie i obiad) oraz jeden mały posiłek (czasami tylko te dwa większe). Póki co jestem zadowolona z efektów, praktycznie nie chodzę głodna, mimo 16 godzin bez jedzenia w ciągu doby. Jedyne, do czego mogę się przyczepić na ten moment, to pojawiające się w niektórych miejscach ciała wysypki, ale zawsze miałam problemy alergiczne związane z jedzeniem i pojawiające się pokrzywki, więc przymykam na to oko.


Autor: Paula | Data: 16-06-2023 | Opinia o leku: Mysimba

Komentarz: Hejka, jestem 4 tydzień na Mysimbie i wystarcza mi 1 tabletka rano i 2 wieczorem. Jak na razie -4 kg. Ale pierwsze trzy dni były tragiczne, myślałam, że umieram, ale na 4 dzień wszystko minęło. 😊😊😊


Autor: Ona | Data: 12-06-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: I co z tego, że brała taką dawkę przez miesiąc? Jeśli pomagało, to mogła brać nawet dwa miesiące. Lekarz zaleca zwiększenie dawki dopiero wtedy, kiedy przestaje działać.


Autor: Anka | Data: 11-06-2023 | Opinia o leku: Mysimba

Komentarz: 390 zł.


Autor: | Data: 23-05-2023 | Opinia o leku: Mysimba

Komentarz: Miałam tak samo, dopiero na trzeci dzień brania tabletki wszystkie skutki uboczne minęły. Dzisiaj jest czwarty dzień, jak biorę Mysimbę, i tylko lekko boli mnie głowa. Mam nadzieję, że jutro już będzie spokój i organizm się przyzwyczai.


Autor: | Data: 23-05-2023 | Opinia o leku: Mysimba

Komentarz: Zwracam się z pytaniem, czy ktoś z Was miał silne mdłości i dziwne uczucie w głowie, głównie w okolicach czoła i oczu? Pierwszego i drugiego dnia nie miałam żadnych skutków ubocznych. Na trzeci dzień pojawiły się mdłości i wymioty, które utrzymywały się przez kolejne trzy dni. Mimo że nie brałam już tabletek, czułam się okropnie. Kiedy przeszło, po dwóch dniach dobrego samopoczucia podjęłam kolejną próbę. Po kilku godzinach od przyjęcia tabletki znów pojawiły się mdłości i wymioty, które utrzymywały się przez kolejny dzień, mimo że już nie brałam tabletki, bo bałam się, że znowu nie będę mogła funkcjonować. Macie takie doświadczenia? Czy zmieniła się w końcu tolerancja na lek, czy nie ma sensu już próbować? Z góry dziękuję za odpowiedzi i porady.


Autor: Gruba | Data: 11-05-2023 | Opinia o leku: Mysimba

Komentarz: Witam, jestem drugi dzień na leku. Jedyne, co zauważyłam, to że pod koniec dnia nie mogę się skoncentrować, mam częste gazy, czasem niekontrolowane. Nie wiem, czy to normalne. Głodu nie odczuwam, chce mi się spać wcześniej niż zwykle się kładłam, a to dopiero drugi dzień i jest mi bardzo ciepło. Czuję, że nawet gdy siedzę, to się pocę. Mam nadzieję, że tak musi być i że to na mnie działa. Zaczęłam z wagą 119 kg. Jestem ciekawa, dodam, że jestem na diecie i regularnie spaceruję.


Autor: Mini | Data: 10-05-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Przestań już mówić bzdury, bo nie masz pojęcia, o czym piszesz. Chcesz błysnąć, leć po brokat.


Autor: Urszula | Data: 08-05-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Witaj Agnieszko, możesz podzielić się informacją, jak zakończyłaś terapię Saxendą? Czy przerwałaś nagle, czy stopniowo zmniejszałaś dawkę? Jak to wyglądało? Ja jestem wprawdzie na etapie początkowym, ale warto już wiedzieć. Dziękuję, Urszula.


Autor: | Data: 01-05-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Dokładnie też tak uważam.


Autor: Michelle | Data: 29-04-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Witam, mam pytanie, czy te wzdęcia brzucha po jakimś czasie Ci ustały? Bo ja biorę od 5 tygodni i po prostu czuję, że mam balon, tylko wsadzić igłę i pęknie. Dziękuję bardzo.


Autor: | Data: 16-04-2023 | Opinia o leku: Mysimba

Komentarz: U mnie 3 tydzień, 1 rano, 2 wieczorem.


Autor: | Data: 14-04-2023 | Opinia o leku: Mysimba

Komentarz: Ja podobnie po pierwszej tabletce, ale dziś nie wzięłam, wezmę na kolejny dzień, czyli na trzeci dzień druga tabletka... Zobaczymy...


Autor: Marek | Data: 08-04-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Biorę Saxendę od 2 miesięcy, waga 16 kg mniej bez katowania się. Stosuję dietę IG, codziennie nie mniej niż 10 tys. kroków i co tydzień powiększam dystans. Odstawiłem całe "dobro" (a było tego naprawdę dużo), którym się raczyłem przez lata i stwierdzam, że można bez tego żyć, a waga stała się moim przyjacielem i cotygodniowym motywatorem do kolejnego tygodnia.


Autor: krzyś | Data: 31-03-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Właśnie kończę cykl zażywania Saxendy. Lek jest irytująco nieskuteczny, a z ćwiczeniami i odpowiednią dietą to ja mogę schudnąć bez tego dziadostwa. Mam nadzieję, że po 3 miesiącach zgagi i refluksu spowodowanego przyjmowaniem tego badziewia nie zaszkodziłem sobie za bardzo.


Autor: FFF | Data: 22-03-2023 | Opinia o leku: Neurovit

Komentarz: Jak ktoś ma zapalenie nerwów z braku witamin B, to pomoże, a jak nie ma niedoboru witamin, to nie pomoże. Wszystko zależy od przyczyny. Lek ma dość konkretne dawki. Poczytajcie, jakie jest dzienne zapotrzebowanie na te wszystkie witaminy, a ile ich jest w 1 tabletce.


Autor: | Data: 19-03-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Proszę pić dużo, naprawdę dużo.


Autor: | Data: 19-03-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Ja robię na wieczór, spoko, można 😄


Autor: | Data: 19-03-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: No owszem, ale zdrowe odżywianie i posiłki o niskim IG są tu kluczowe.


Autor: John | Data: 15-03-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Dzisiaj wziąłem drugi zastrzyk. Jestem troszkę senny, nie mam dużego apetytu do jedzenia.


Autor: halszka | Data: 14-03-2023 | Opinia o leku: Vitaminum B1 Teva

Komentarz: Brak leku w aptekach Kraków.


Autor: | Data: 10-03-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Na mnie też nie działa, ale przy wilczym apetycie to raczej psychiatra pomoże.


Autor: | Data: 05-03-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Jakaś ty miła.


Autor: Zojka | Data: 03-03-2023 | Opinia o leku: Mysimba

Komentarz: Witam. Jeśli chodzi o dawki... To czy można brać cały czas jedną tabletkę dziennie? Boję się zwiększać tych dawek... tak mocnego leku. Proszę o odpowiedź.


Autor: Jolisa | Data: 03-03-2023 | Opinia o leku: Mysimba

Komentarz: Dokładnie... Dzisiaj zażyłam trzecią tabletkę i nagle gorąco mi się zrobiło i miałam zawroty głowy... Nie wiem, czy odstawić już, czy to tylko tak jest na początku?


Autor: Ba | Data: 01-03-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Świetny wpis. Widać, że coś dla siebie zrobiłaś i dopiero Saxenda.


Autor: Baśka | Data: 01-03-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Nie zaszkodzi poczytać ulotki leku przed bezsensownym wpisem.


Autor: Baśka | Data: 01-03-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Przecież to lek na receptę... Nie da się bez lekarza.


Autor: Baśka | Data: 01-03-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Z artykułu powyżej wynika, że 1 opakowanie to za mało, by przerwać kurację. 12 tygodni to minimum.


Autor: Kamil | Data: 22-02-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Witam, nie używajcie leków na własną rękę. Saxendę stosujemy pod kontrolą lekarza, robiąc odpowiednie badania kontrolne w międzyczasie. Po schudnięciu schodzi się powoli na minimalne dawki i utrzymuje je przez rok, i dopiero wtedy można ten lek odstawić. W tym czasie należy zmienić nawyki żywieniowe, przyzwyczaić się do mniejszych porcji jedzenia i zacząć ruszać tyłek. Jeśli ktoś jest chory, to zapewne lekarz wydłuży kurację o kolejne lata. Pozdro.


Autor: emerytka | Data: 20-02-2023 | Opinia o leku: Neurovit

Komentarz: Neurovit 1x dziennie lekarz przepisał mi na rwę kulszową i lek przeciwbólowy. Ból ciągle się nasilał, tak że po 6 dniach znalazłam się na SOR. Dosłownie wyłam z bólu, trzeba było użyć wózka inwalidzkiego, bo nie mogłam chodzić. Na SOR dostałam inny lek przeciwbólowy, po kilku dniach poczułam się lepiej na tyle, że mogłam wstać z łóżka i sama przygotować sobie herbatę i kanapkę. Wtedy pomyślałam, że trzeba wrócić do tych witaminek (Neurovit). Już po 20-30 minutach czułam, że mój koszmarny ból powraca i prawie 3 następne dni znowu wyłam z bólu. Dlatego wiem, że Neurovit nie jest dla mnie.


Autor: SaP | Data: 05-02-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Proszę nie rozpowszechniać takich bzdurnych informacji! Jedna igła na jedno wstrzyknięcie! Boże, jak tak można. To nie chodzi o tępą igłę, tylko o zachowanie sterylności. Koszt jest minimalny – za 100 igieł zapłaciłam 27 zł.


Autor: | Data: 01-02-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Ludzie, pomyślcie mądrze. Lek się skończył, a nie popsuł.


Autor: | Data: 11-01-2023 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Ale ten lek nie ma tabletek, to jest nakuwacz!


Autor: | Data: 06-01-2023 | Opinia o leku: Milgamma 100

Komentarz: Czy mogę brać Milgammę, jeśli biorę HTZ w plastrach…system 50?


Autor: | Data: 30-12-2022 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Chamski komentarz.


Autor: RadekW. | Data: 27-12-2022 | Opinia o leku: PADMA 28 Formuła

Komentarz: Padma 28 jest świetna. Dostawałem ten lek jako dziecko. Dziś podaję własnym dzieciakom. Podnosi odporność.


Autor: | Data: 27-11-2022 | Opinia o leku: Saxenda

Komentarz: Wzięłam dwa zastrzyki. Ból żołądka, brak apetytu, mdłości. Ale najgorsze to ogromne zmęczenie, nie byłam w stanie iść do pracy i przez dwa dni tylko spałam.


Autor: Azulan | Data: 25-11-2022 | Opinia o leku: Azulan

Komentarz: Bardzo dobry lek i skuteczny przy stanach zapalnych.