Żyj zdrowo (dieta i aktywność fizyczna)

aminokwasy bcaa

Bcaa – suplement dla aktywnych fizycznie

W świecie sportowców suplementacja jest czymś zupełnie naturalnym. Stosowanie różnych preparatów pozwala uzupełnić dietę w niezbędne składniki oraz pomaga zwiększyć efektywność treningów. Jednym z...
odżywki carbo

Carbo – uzupełnij swój trening

Węglowodany są priorytetowym elementem diety. Ich zadaniem jest dostarczanie energii i uzupełnianie gromadzonego w mięśniach glikogenu, który organizm wykorzystuje podczas wysiłku fizycznego. Chcesz dowiedzieć...
dieta białkowa

Dieta białkowa nie tylko dla sportowców

Cieszy się olbrzymią popularnością wśród sportowców, dlatego coraz chętniej sięgają po nią osoby, które chcą zadbać o atrakcyjną sylwetkę. O czym powinniśmy pamiętać podczas...

Dieta w dnie moczanowej

Dna moczanowa to choroba reumatyczna, która atakuje głównie stawy dłoni, stóp i kolan. Miejsce objęte chorobą staje się zaczerwienione, opuchnięte i towarzyszy mu ostry...
Sztangielki na siłowni

Kreatyna – działanie i zalecenia

Choć jest syntetyzowana w organizmie, przy niektórych rodzajach sportu przydaje się dodatkowa jej suplementacja. Kreatyna, bo to o niej właśnie będzie ten artykuł, to...
nadwaga

Otyłość – choroba cywilizacyjna

Otyłość, czyli nieprawidłowa, zwiększona masa ciała spowodowana nadmiernym odkładaniem się tkanki tłuszczowej jest ogromnym problemem współczesnego świata. Według szacunkowych danych nawet 50-60% Europejczyków ma...
superfoods lista

Produkty z kategorii superfoods – lista najzdrowszej żywności, czyli co jeść, by być fit

Superżywność… to brzmi jak coś strasznie drogiego, ekskluzywnego, wege i fit. Tymczasem superżywność to produkty spożywcze (owoce, warzywa, nasiona i zboża), które bez problemu...
gainery - odżywki

Skuteczna pomoc w przybraniu na wadze

Chcesz przytyć i szukasz sposobów na zyskanie kilku dodatkowych kilogramów? Kluczem do sukcesu jest odpowiednio dobrana dieta, która w tym przypadku związana jest z...
naturalne spalacze tłuszczu

Wsparcie w redukcji tkanki tłuszczowej

Starasz się pozbyć zbędnych kilogramów? Planowanie odchudzania rozpocznij od zmian w kuchni. Zdrowa i zbilansowana dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną to sposób na...
przedtreningówka

Zmęczenie przed treningiem? skorzystaj z przedtreningówki

Cieszą się coraz większą popularnością wśród osób ćwiczących na siłowni oraz entuzjastów innych sportów siłowych i wytrzymałościowych. Suplementy z odpowiednio dobranym składem pozwalają uporać...

100 najnowszych opinii pacjentów

Nasi czytelnicy codziennie publikują opinie na temat stosowanych leków. Zapoznaj się z najnowszymi recenzjami - bez cenzury!

opinie o lekach