Jerzy A. Kozłowski 
Prawdopodobnie wiesz, że warto mieć pod ręką apteczkę pierwszej pomocy. Ale wiedzieć to jedno, a stosować tę wiedzę w praktyce, to coś zupełnie innego. Domowe apteczki bywają w opłakanym stanie – z przeterminowanymi lekami, brudnymi opatrunkami, albo w ogóle niewiele zawierają. Co powinno znaleźć się w takim zestawie i gdzie go przechowywać? Po co właściwie … Dowiedz się więcej
Każdy lek ma określone działanie, ale wchodzi też w rozmaite interakcje z innymi substancjami. Niektóre z nich mogą nasilać, inne osłabiać działanie leków, dlatego nie bez znaczenia jest sposób przyjmowania medykamentów. Oto złote zasady, jak przyjmować leki, by były skuteczne i bezpieczne. Po pierwsze: nie lecz się sam Łatwa dostępność leków bez recepty sprawia, że … Dowiedz się więcej
Dawno temu, gdy ludzie nie znali antybiotyków, śmiertelność z powodu różnych chorób bakteryjnych była ogromna. Nie oznacza to jednak, że antybiotyki wtedy nie istniały. Wykorzystywano je, choć do czasów Aleksandra Fleminga robiono to nieświadomie. Medycyna naturalna opierała się w dużej mierze na obserwacjach, że coś działa, bez wgłębiania się w to, jak działa. Z tego … Dowiedz się więcej
Prawdopodobnie każdy słyszał o tym, że niektórych leków nie powinno się łączyć z alkoholem, a w przypadku pewnej grupy substancji jest to wręcz zakazane. Alkohol jest związkiem toksycznym, wywierającym negatywny wpływ na organizm; przede wszystkim wchodzi w interakcje z różnymi farmaceutykami, mogąc tworzyć niebezpieczne związki, zagrażające zdrowiu i życiu. Pamiętaj, że alkohol+leki to nigdy nie … Dowiedz się więcej
Otyłość, czyli nieprawidłowa, zwiększona masa ciała spowodowana nadmiernym odkładaniem się tkanki tłuszczowej jest ogromnym problemem współczesnego świata. Według szacunkowych danych nawet 50-60% Europejczyków ma nadwagę. Według raportu Światowego Indeksu Bezpieczeństwa Żywnościowego, opracowanego przez Economist Intelligence Unit (EIU) na zlecenie firmy DuPont, Polska jest na 5. miejscu w Europie pod względem liczby osób z otyłością i … Dowiedz się więcej
Superżywność… to brzmi jak coś strasznie drogiego, ekskluzywnego, wege i fit. Tymczasem superżywność to produkty spożywcze (owoce, warzywa, nasiona i zboża), które bez problemu i w niewielkiej cenie znajdziemy w najbliższym markecie. Trzeba tylko wiedzieć, czego szukać. Ale zanim przedstawimy listę superfoods, może najpierw wypadałoby zapytać… …Jak zdrowo się odżywiać? Niby banalne pytanie, ale co … Dowiedz się więcej
Kichasz, kaszlesz, masz zatkany nos, bierze Cię gorączka i ogólnie czujesz się fatalnie. Znasz to uczucie? Zapewne. A czy umiesz rozróżnić przeziębienie od grypy? Chociaż objawy mogą być podobne, te dwie infekcje wirusowe różnią się od siebie przebiegiem oraz sposobem leczenia. Dowiedz się, jak nie stracić tygodnia na L4 i szybko wyzdrowieć. Przeziębienie i grypa … Dowiedz się więcej
Wiosna, wiosna, ach to… apsik! Niestety dla niektórych osób okres wiosenno-letni nie należy do najprzyjemniejszych. Alergicy, zamiast radośnie wyczekiwać na pierwsze, cieplejsze dni, zaopatrują się w przeciwhistaminowe leki na alergię, by jakoś przetrwać ten czas. Alergio… dlaczego mi to robisz? Z niepokojących doniesień wynika, że co czwarty Polak jest alergikiem. Uczulenie jest przewlekłą chorobą immunologiczną, … Dowiedz się więcej
