Aleksandra Rutkowska

24 POSTY 0 KOMENTARZE
Nazywam się Aleksandra Rutkowska i jestem z wykształcenia dietetykiem i technikiem farmaceutycznym. W pracy w aptece skutecznie łączę oba zawody dzieląc się z pacjentami swoją wiedzą i doświadczeniem. Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w konferencjach i webinarach poświęconych żywieniu, interakcji leków z żywnością i farmakologii.

Paradontoza – przyczyny, objawy, leczenie

Ponad 60% Polaków cierpi na choroby zębów i przyzębia. Przyczynia się do tego przede wszystkim nieprawidłowa higiena jamy ustnej. Nieleczone schorzenia mogą doprowadzić nawet...

Jak poprawić jakość snu? Przegląd leków i suplementów na sen

Sen odgrywa bardzo ważną funkcję w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, poziom energii, a nawet na zawartość tkanki tłuszczowej. Szacuje...

Kolagen – co to jest? Funkcje i rodzaje kolagenu

Kolagen nazywany jest białkiem młodości, ale to nie jedyna zaleta tej substancji. Wyróżnia się kilkanaście rodzajów kolagenu, a każdy z nich zlokalizowany jest gdzie...

Suplementy wspierające odporność dziecka

Okres jesienno-zimowy to czas zwiększonej zachorowalności wśród dzieci na infekcje wirusowe i bakteryjne. Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko chorowało jak najrzadziej. Swoje kroki...

Dieta w dnie moczanowej

Dna moczanowa to choroba reumatyczna, która atakuje głównie stawy dłoni, stóp i kolan. Miejsce objęte chorobą staje się zaczerwienione, opuchnięte i towarzyszy mu ostry...

Problemy jamy ustnej, których nie należy ignorować

Choroby jamy ustnej są dość powszechne na całym świecie. Często je bagatelizujemy, ponieważ są dla nas krępujące lub nie potrafimy ich rozpoznać. Warto wiedzieć,...

Czym jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego?

Rozwój cywilizacyjny sprawił, że na choroby jelit zaczęło chorować coraz więcej osób na całym świecie. Jedną z nich jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego. W...

Leki bez recepty, które mogą Cię uzależnić

Osoba chora zrobi wszystko, aby skrócić czas choroby i szybciej wrócić do zdrowia. W większości przypadków wiąże się to z przyjmowaniem wielu leków często...

Elektrolity – skuteczna pomoc podczas upałów

Woda stanowi około 60-70% masy ciała osoby dorosłej, dlatego musimy stale uzupełniać jej poziom w organizmie. Wraz z wodą dostarczamy również elektrolity, które są...

Leki przy których warto unikać słońca

W okresie letnim, kiedy chętnie wystawiamy ciało na działanie promieni słonecznych możemy być narażeni na reakcje fotonadwrażliwości. Istnieją leki, które mogą zwiększyć ryzyko powstania...

Skuteczne leki na katar

Katar to typowy objaw przeziębienia i grypy, który dotyka osób w każdym wieku. Nazywany jest również nieżytem nosa, zapaleniem śluzówki lub obrzękiem błony śluzowej...

Jak wzmocnić włosy?

Codziennie tracimy około 100 włosów i jest to naturalny proces związany z cyklem życia włosa. Wypadający włos zastępowany jest nowym, więc nie jesteśmy w...

Depresja – choroba XXI wieku

Depresja to choroba objawiająca się zaburzeniami nastroju. Szacuje się, że w Polsce ponad 1,5 mln osób zmaga się z tym zaburzeniem psychicznym, a w...

Przesilenie wiosenne – jak sobie z nim radzić

Przesilenie wiosenne zwane również syndromem wiosennego zmęczenia, pojawia się wraz z końcem zimy i rozpoczęciem wiosny. Objawy mogą utrzymywać się długo, w zależności od...

Cholesterol – zły czy dobry?

Choroby układu sercowo-naczyniowego są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Zawał serca, udar mózgu, nadciśnienie tętnicze czy miażdżyca, to tylko kilka z nich. Wpływ na...

Jak poprawić trawienie – przegląd leków i suplementów diety

Układ pokarmowy to złożony mechanizm, który składa się ze ściśle ze sobą współpracujących narządów. Gdy któryś z nich zaczyna działać nieprawidłowo, pojawiają się objawy,...

Dna moczanowa – przyczyny, objawy, leczenie

Dna moczanowa to choroba znana od wieków. Kiedyś nazywana dolegliwością ludzi bogatych, dzisiaj dotyczyć może każdego. Ostatnimi czasy częstość jej występowania wyraźnie wzrasta i...

Co robić, gdy męczy nas zgaga?

Zgaga należy do jednych z najczęstszych dolegliwości przewodu pokarmowego. Szacuje się, że ponad połowa ludzi na całym świecie przynajmniej raz w życiu odczuwa jej...

Borelioza – przyczyny, objawy, leczenie

W Polsce każdego roku dziesiątki tysięcy osób zakaża się boreliozą, chorobą znaną również pod nazwą krętkowica kleszczowa i borelioza z Lyme. Jest to choroba...

Wszystko co powinieneś wiedzieć o florze bakteryjnej jelit

Przewód pokarmowy każdego człowieka zasiedlają bakterie, których liczba i skład różnią się w zależności od miejsca ich występowania. Największa liczba bakterii znajduje się w...

Jak wzmocnić odporność – informacje praktyczne

Odporność organizmu to umiejętność organizmu do walki z zewnętrznymi i wewnętrznymi czynnikami chorobotwórczymi. O odporność powinniśmy dbać przez cały rok, jednak szczególnie ważna jest...

Co to jest e-recepta i jak ją realizować

E-recepta to cyfrowa wersja papierowej, dotychczasowej recepty. Od 2019 roku wielu pacjentów spotkało się z tą formą przepisywania leków, jednak jeszcze nie wszyscy wiedzą...

Hashimoto – przyczyny, objawy, leczenie

Choroba Hashimoto, nazywana również przewlekłym limfocytarnym zapaleniem tarczycy, to schorzenie, w którym dochodzi do produkowania przeciwciał przeciwko własnej tarczycy. Jest jedną z chorób autoimmunologicznych, na...

Suplementy diety na odchudzanie – co musisz wiedzieć zanim po nie sięgniesz!

Planując odchudzanie, często oprócz zmiany nawyków żywieniowych chcemy się wspomóc suplementami diety. W skład tabletek na odchudzanie wchodzą substancje, które wpływają na szybsze spalanie...

100 najnowszych opinii pacjentów

Nasi czytelnicy codziennie publikują opinie na temat stosowanych leków. Zapoznaj się z najnowszymi recenzjami - bez cenzury!

opinie o lekach