LEKI KARDIOLOGICZNE - lista leków stosowanych w kardiologii

Jak zadbać o serce? 6 podstawowych zasad

Stosujesz niezdrową dietę, a do tego mało śpisz i palisz papierosy? Im dłużej trwa taki stan rzeczy, tym większe prawdopodobieństwo, że serce odmówi ci w końcu posłuszeństwa. Zresztą, niezależnie od prowadzonego trybu życia, po 40. zaczyna niestety wzrastać ryzyko jego choroby niedokrwiennej. Dlatego możliwie jak najwcześniej musisz wcielić w życie te 6 poniższych zasad, które pozwolą twojemu sercu pozostać w dobrej kondycji przez wiele lat. leki na serce
  1. Regularnie ćwicz

Aktywność fizyczna to najprostszy i jednocześnie darmowy sposób na znaczne zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serca. Biegaj, uczęszczaj na siłownie, pływaj, jeździj na rowerze – wybierz jeden lub kilka rodzajów aktywności i systematycznie je uprawiaj. Dzięki temu zwiększysz wydolność serca i  będzie ci łatwiej utrzymać prawidłowe krążenie krwi.
  1. Spożywaj mniej cukru

Otyłość a nawet nadwaga nie wpływają korzystnie na zdrowie – w tym również na serce i układ krążenia. Jedynym z głównych winowajców ich występowania jest nadmierne spożywanie cukru. Wniosek nasuwa się więc sam: jedz możliwie jak najmniej słodkości i produktów zawierających cukier.
  1. Spożywaj mnie soli

Sól nie tylko zatrzymuje wodę w organizmie i spowalnia metabolizm, ale również podnosi ciśnienie krwi. Co więcej, spożywana w nadmiarze zwiększa ryzyko zachorowania na niedokrwienność serca. Jeśli już nie możesz obejść się bez soli, wybierz himalajską – jest znacznie zdrowsza.
  1. Postaw na tłuszcze roślinne

Zamiast smalcu czy masła, wybieraj oleje z dużą zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych. Te ostatnie, w dużych ilościach znajdziesz też w rybach morskich, na przykład makreli czy łososiu. Jedz również dużo orzechów, migdałów i słonecznik.
  1. Jedz często błonnik

Niedobory błonnika mogą prowadzić między innymi do chorób krążenia. Warto zadbać więc o spożywanie go w odpowiednich ilościach – zwłaszcza że przy okazji pomaga oczyścić organizm z toksyn. Znajdziesz go przede wszystkim w płatkach owsianych i kaszach, a także jabłkach oraz kiwi.
  1. Pamiętaj o pierwiastkach

Poza tym, musisz zadbać o dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości magnezu, potasu i wapnia, bez których serce nie jest w stanie prawidłowo pracować. Również i te pierwiastki znajdziesz w kaszach i płatkach owsianych, a także kefirach, jogurtach naturalnych, gorzkiej czekoladzie, bananach, pomidorach czy rybach.

Zapoznaj się z listą leków kardiologicznych

Poniżej znajduje się wykaz leków kardiologicznych, leków stosowanych w leczeniu chorób serca, układy krążenia. Znajdziesz tu ulotki leków kardiologicznych oraz opinie pacjentów o lekach na serce.

NAJNOWSZE PUBLIKACJE

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych na zasadach określonych w polityce prywatności, Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie cookies we wskazanych w niej celach, prosimy o wyłącznie cookies w przeglądarce lub opuszczenie serwisu. Zapoznaj się z Polityką prywatności oraz wykorzystania plików Cookies.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close