LEKI KARDIOLOGICZNE

Jak zadbać o serce? 6 podstawowych zasad

Stosujesz niezdrową dietę, a do tego mało śpisz i palisz papierosy? Im dłużej trwa taki stan rzeczy, tym większe prawdopodobieństwo, że serce odmówi ci w końcu posłuszeństwa. Zresztą, niezależnie od prowadzonego trybu życia, po 40. zaczyna niestety wzrastać ryzyko jego choroby niedokrwiennej. Dlatego możliwie jak najwcześniej musisz wcielić w życie te 6 poniższych zasad, które pozwolą twojemu sercu pozostać w dobrej kondycji przez wiele lat, a co za tym idzie, uniknąć stosowania leków kardiologicznych.

leki na serce

Regularnie ćwicz: Aktywność fizyczna to najprostszy i jednocześnie darmowy sposób na znaczne zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serca. Biegaj, uczęszczaj na siłownie, pływaj, jeździj na rowerze – wybierz jeden lub kilka rodzajów aktywności i systematycznie je uprawiaj. Dzięki temu zwiększysz wydolność serca i  będzie ci łatwiej utrzymać prawidłowe krążenie krwi.

Spożywaj mniej cukru: Otyłość a nawet nadwaga nie wpływają korzystnie na zdrowie – w tym również na serce i układ krążenia. Jedynym z głównych winowajców ich występowania jest nadmierne spożywanie cukru. Wniosek nasuwa się więc sam: jedz możliwie jak najmniej słodkości i produktów zawierających cukier.

Spożywaj mnie soli: Sól nie tylko zatrzymuje wodę w organizmie i spowalnia metabolizm, ale również podnosi ciśnienie krwi. Co więcej, spożywana w nadmiarze zwiększa ryzyko zachorowania na niedokrwienność serca. Jeśli już nie możesz obejść się bez soli, wybierz himalajską – jest znacznie zdrowsza.

Postaw na tłuszcze roślinne: Zamiast smalcu czy masła, wybieraj oleje z dużą zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych. Te ostatnie, w dużych ilościach znajdziesz też w rybach morskich, na przykład makreli czy łososiu. Jedz również dużo orzechów, migdałów i słonecznik.

Jedz często błonnik: Niedobory błonnika mogą prowadzić między innymi do chorób krążenia. Warto zadbać więc o spożywanie go w odpowiednich ilościach – zwłaszcza że przy okazji pomaga oczyścić organizm z toksyn. Znajdziesz go przede wszystkim w płatkach owsianych i kaszach, a także jabłkach oraz kiwi.

Pamiętaj o pierwiastkach: Poza tym, musisz zadbać o dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości magnezu, potasu i wapnia, bez których serce nie jest w stanie prawidłowo pracować. Również i te pierwiastki znajdziesz w kaszach i płatkach owsianych, a także kefirach, jogurtach naturalnych, gorzkiej czekoladzie, bananach, pomidorach czy rybach. Dobrym pomysłem może być także sięgnięcie po odpowiednie suplementy, które pozwolą uzupełnić niedobory pierwiastków w diecie i wspomóc prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Zapoznaj się z listą leków kardiologicznych i opiniami pacjentów

Poniżej znajduje się wykaz leków kardiologicznych, leków stosowanych w leczeniu chorób serca, układu krążenia. Znajdziesz tu ulotki leków kardiologicznych oraz opinie pacjentów o lekach na serce. Przygotowana przez nas lista uwzględnia nie tylko najpopularniejsze leki kardiologiczne, które stosuje się w chorobie niedokrwiennej serca czy niewydolności mięśnia sercowego, ale również wyroby medyczne i suplementy, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia oraz pomagają w utrzymaniu właściwego ciśnienia tętniczego krwi.