Witamina B5 (kwas pantotenowy)

Witamina B5 – inaczej kwas pantotenowy, to witamina zaliczana do witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Obejmuje substancje, takie jak: kwas pantotenowy, pantenol, panteina i koenzym A. Witamina B5 odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, wspiera pracę wątroby oraz bierze udział w produkcji przeciwciał. Ponadto odpowiada za piękną skórę, włosy, paznokcie i przyspiesza regenerację skóry i błon śluzowych. Polecana głównie przy problemach ze skórą (np. trądzik), włosami i paznokciami. 

Witamina B5 występuje głównie jako składnik kompleksu witamin B oraz różnego rodzaju suplementów diety. Znalazła również zastosowanie w kosmetyce jako składnik produktów do makijażu, kremów oraz płynów nawilżających skórę. 

Niedobór witaminy B5 może objawiać się zmęczeniem, bólem mięśni, wypadaniem włosów, problemami z trawieniem, pogorszeniem się stanu skóry i bólem głowy. Kwas pantotenowy można dostarczyć wraz z pożywieniem. Dobrym źródłem witaminy B5 jest chude mięso, tłuste ryby, grzyby, nabiał, jajka, produkty pełnoziarniste, orzechy i większość warzyw. Zdrowa, zbilansowana dieta chroni organizm przed niedoborami. 

Możliwe działania niepożądane: występują rzadko i dotyczą zaburzeń układu pokarmowego. Witamina B5 jest bezpieczna i stosowana w zalecanych dawkach nie wywołuje działań niepożądanych.

100% ABDOS Men

100% ABDOS Men stosowany w celu wzmocnienia mięśni i poprawy ich rozwoju. Suplement rekomendowany jest w szczególności osobom aktywnie uprawiającym sport. Wskazania do stosowania: -...
Apetizer Junior

Apetizer Junior

Apetizer Junior suplement diety to specjalnie dobrana kompozycja ziół oraz witamin. Syrop polecany jest szczególnie dla dzieci powyżej 3 roku życia. Składniki produktu polecane są: -...

Bilomag Plus

Bilomag Plus to suplement diety zawierający kompleks składników ziołowo-mineralno-witaminowych, w tym wysokoskoncentrowany ekstrakt miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba), który przyczynia się m. in. do...

Cernevit

CERNEVIT jest proszkiem do sporządzania roztworu do wstrzykiwań i infuzji. Zawiera 12 witamin. CERNEVIT dostarcza witamin pacjentom żywionym dożylnie (przez kroplówkę). Jaki jest skład , jakie...

Elevit Plus

Elevit Plus to lek w postaci tabletek powlekanych zawierających 12 witamin i 8 składników mineralnych. Witaminy i składniki mineralne...
Eliminacid

Eliminacid

Eliminacid suplement diety to tabletki polecane osobom z zakwaszonym organizmem. Gdy organizm jest zakwaszony zmniejsza się jego zdolność do wchłaniania składników odżywczych i radzenia...

Skrzypovita

Skrzypovita to suplement diety będący bogatą kompozycją ziół, witamin, minerałów, istotnych dla zachowania prawidłowej kondycji i wyglądu skóry, włosów oraz paznokci. Biotyna, ryboflawina i...

Viantan

Viantan to proszek do sporządzania roztworu do infuzji, który podaje się w kroplówce. Zawiera 13 witamin. Viantan stosuje się w celu zaspokojenia dobowego...
Vitotal dla Kobiet

Vitotal dla Kobiet

Opracowany dla kobiet zestaw witamin i minerałów wzbogacony luteiną, L-cysteiną, L-metioniną, likopenem, hydrolizatem białek kolagenowych oraz wyciągami z ziela skrzypu polnego i z nasion...

Witagin

Działanie: Korzeń żeń-szenia wykazuje działanie stymulujące na OUN. Witaminy i mikroelementy zawarte w preparacie uzupełniają niedobory tych związków powstałe z różnych przyczyn (niedożywienie, niewłaściwa dieta,...

100 najnowszych opinii pacjentów

Nasi czytelnicy codziennie publikują opinie na temat stosowanych leków. Zapoznaj się z najnowszymi recenzjami - bez cenzury!

opinie o lekach