Beriplex P/N 1000 jest wytwarzany z osocza ludzkiego (płynna część krwi) i zawiera ludzkie czynniki krzepnięcia II, VII, IX i X. Jest stosowany w celu zapobiegania i leczenia krwawień spowodowanych nabytym lub wrodzonym niedoborem we krwi zależnych od witaminy K.
Beriplex P/N 250 to lek, który jest dostępny w postaci proszku wraz z dołączonym rozpuszczalnikiem. Jest to biały lub lekko zabarwiony proszek lub krucha zestalona masa, a sporządzony roztwór przeznaczony jest do wstrzykiwań dożylnych. Jest używany w celu zapobiegania (podczas zabiegów chirurgicznych) i leczenia krwawień spowodowanych nabytym lub wrodzonym niedoborem we krwi zależnych od witaminy Kczynników krzepnięcia II, VII, IX i X, kiedy lek zawierający oczyszczony, swoisty czynnikkrzepnięcia nie jest dostępny
Proszek i rozpuszczalnik do sporządzania roztworu do wstrzykiwań. Zastosowanie: Leczenie i profilaktyka okołooperacyjna krwawień w nabytym niedoborze czynników krzepnięcia zespołu protrombiny, takich jak niedobór wywołany stosowaniem leków z grupy antagonistów witaminy K oraz w przypadku przedawkowania antagonistów witaminy K, kiedy wymagane jest szybkie wyrównanie niedoborów. Leczenie i profilaktyka okołooperacyjna krwawień we wrodzonych niedoborach któregokolwiek czynnika krzepnięcia zależnego od witaminy K, kiedy zastosowanie preparatu pojedynczego czynnika krzepnięcia nie jest możliwe.
Bespres to lek w postaci tabletek powlekanych, który jest antagonistą receptora angiotensyny II. Stosowany jest w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Angiotensyna II to substancja w organizmie człowieka, która powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co powoduje zwiększenie ciśnienia krwi. Walsartan, będący substancją czynną leku Bespres, działa przez blokowanie działania angiotensyny II, co prowadzi do rozluźnienia naczyń krwionośnych i obniżenia ciśnienia krwi. Lek jest dostępny na receptę.
Bespres Plus to lek, który zawiera dwie substancje czynne: walsartan i hydrochlorotiazyd. Walsartan rozszerza naczynia krwionośne, ułatwiając przepływ krwi przez naczynia krwionośne i obniżając w ten sposób ciśnienie krwi. Hydrochlorotiazyd ma właściwości moczopędne, zwiększa wydzielanie moczu, zmniejszając w ten sposób objętość krwi oraz jej ciśnienie. Lek jest stosowany w leczeniu wysokiego ciśnienia tętniczego krwi. Jest dostępny na receptę.
Bestpirin to lek dostępny bez recepty, który zawiera małą dawkę kwasu acetylosalicylowego. Działa on poprzez zmniejszenie krzepliwości krwi, co pomaga zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów w naczyniach krwionośnych. Lek ten jest stosowany profilaktycznie, głównie w celu zapobiegania incydentom powodowanym przez zakrzepicę, takim jak zawał serca czy niedokrwienny udar mózgu.
Beta Karoten Amara to lek witaminowy, który zawiera betakaroten, najbardziej aktywny prekursor witaminy A. Betakaroten jest antyoksydantem, zapobiega powstawaniu wolnych rodników. Lek stosuje się w profilaktyce powikłań związanych z niedoborem witaminy A, w okresie wiosenno-letnim u osób z nadwrażliwością na działanie promieni słonecznych, uzupełniająco dla kobiet zażywających doustne środki antykoncepcyjne oraz stosujących dietę odchudzającą. Lek jest dostępny bez recepty.
Betafact to lek, który zawiera ludzki czynnik krzepnięcia IX jako substancję czynną. Jest to białko, które naturalnie występuje w organizmie człowieka i odgrywa kluczową rolę w procesie krzepnięcia krwi oraz zapobiega przedłużającemu się krwawieniu. Lek jest stosowany w celu uzupełnienia brakującego czynnika krzepnięcia IX u pacjentów z hemofilią B, która jest rzadką chorobą dziedziczną związaną z niedoborem czynnika krzepnięcia IX. Brak tego białka prowadzi do zaburzeń procesu krzepnięcia krwi, co może skutkować nadmiernym krwawieniem po urazach, operacjach lub w innych sytuacjach. Wskazaniem do stosowania leku jest profilaktyka i leczenie krwawień pacjentów chorych na hemofilię typu B. Betafact jest dostępny na receptę.
Betahistinum 123ratio to lek na receptę, który zawiera dichlorowodorek betahistyny. Jest stosowany w leczeniu objawów choroby Ménière’a, takich jak zawroty głowy, dzwonienie w uszach, utrata słuchu i nudności. Lek ten działa poprzez poprawę ukrwienia błędnika. Pełen efekt działania może pojawić się po kilku tygodniach lub miesiącach regularnego stosowania.
Lek Betaloc jest stosowany w kardiologii. Z jego pomocą leczy się nadciśnienie tętnicze, chorobę niedokrwienną serca, a także zaburzenia rytmu serca Lek Betaloc jest stosowany także w profilaktyce migreny.
Lek powodujący zmniejszenie częstotliwości rytmu serca i siły jego skurczu oraz obniżenie ciśnienia tętniczego. Substancją czynną preparatu jest metoprolol. Jest to substancja należąca do grupy leków zwanych beta-blokerami (inna stosowana nazwa to beta-adrenolityki).
Betanil forte to lek wykorzystujący korzystne właściwości betahistyny w leczeniu zawrotów głowy pochodzenia błędnikowego. Lek polepsza ukrwienie i dotlenienie narządu równowagi, dzięki czemu łagodzi typowe objawy jak osłabienie, szum lub dzwonienie w uszach, nudności i wymioty. Zapobiega też utracie słuchu u osób z chorobą Meniere’a.
Betaserc to lek na receptę stosowany w leczeniu choroby Meniere’a oraz leczeniu objawowym zawrotów głowy o podłożu przedsionkowym. Substancją czynną preparatu jest betahistyna, syntetyczny analog histaminy. Betahistyna wpływa na układ histaminowy, działa poprzez blokowanie presynaptycznych receptorów histaminowych H3 w układzie nerwowym, jak i aktywację postsynaptycznych receptorów histaminowych H1. Betahistyna może zwiększać przepływ krwi w okolicy ślimaka w mikrokrążeniu ucha wewnętrznego, jak również w całym mózgu.
Betaxolol Medreg to lek zawierający substancję czynną betaksolol, który należy do grupy leków nazywanych beta-blokerami. Lek ten działa poprzez zmniejszenie częstotliwości rytmu serca i siły jego skurczu, a także obniżenie ciśnienia tętniczego. Betaxolol Medreg jest wskazany u dorosłych w leczeniu nadciśnienia tętniczego oraz w profilaktyce stabilnej, wysiłkowej dławicy piersiowej. Jest dostępny na receptę.
Lek przeciwnadciśnieniowy w postaci tabletek z grupy beta-blokerów powodujący zmniejszenie częstotliwości rytmu serca i siły jego skurczu oraz obniżenie ciśnienia tętniczego. Zawiera substancję czynną betaksolol.
Lek Betaxomyl to beta-adrenolityk, który jest stosowany w leczeniu nadciśnienia tętniczego u osób dorosłych o łagodnym do umiarkowanym nasileniu. Dzięki swoim właściwościom, lek zmniejsza ciśnienie tętnicze, zwalnia czynność serca oraz zmniejsza zużycie tlenu przez serce. Jest również stosowany w długotrwałym leczeniu, w celu zapobiegania występowaniu napadów stabilnej dławicy piersiowej. Lek Betaxomyl jest dostępny na receptę.
Beto ZK to lek zawierający metoprolol, który jest selektywnym lekiem β1-adrenolitycznym. Działa poprzez hamowanie receptorów β1-adrenergicznych w sercu, co prowadzi do zmniejszenia tachykardii spowodowanej nagłym wyrzutem katecholamin, a także zmniejsza kurczliwość serca i ciśnienie tętnicze krwi. Lek jest wskazany w leczeniu nadciśnienia tętniczego, dławicy piersiowej, zaburzeń rytmu serca, zwłaszcza częstoskurczu nadkomorowego, kołatania serca spowodowanego zaburzeniami czynnościowymi serca. Beto ZK jest dostępny na receptę.
Betoptic S to lek na receptę, który jest stosowany w formie kropli do oczu. Zawiera substancję czynną betaksolol, która obniża ciśnienie wewnątrzgałkowe poprzez zmniejszenie produkcji cieczy wodnistej w oku. Lek jest zwykle stosowany w leczeniu podwyższonego ciśnienia wewnątrzgałkowego oraz jaskry z otwartym kątem przesączania.
Bewim to lek przeciwpłytkowy, który zawiera substancję czynną prasugrel. Lek ten zmniejsza ryzyko wystąpienia zakrzepów w naczyniach krwionośnych, co jest szczególnie ważne dla osób po zawale mięśnia sercowego lub z niestabilną dławicą piersiową. Bewim jest dostępny na receptę.
Bibloc to lek z grupy beta-adrenolityków, który działa na układ sercowo-naczyniowy, stabilizując pracę serca. Jego głównym celem jest łagodzenie zbyt intensywnej aktywności serca poprzez obniżanie częstotliwości rytmu oraz siły skurczu mięśnia sercowego. Bibloc jest stosowany w leczeniu niewydolności serca, objawiającej się dusznością podczas wysiłku lub zatrzymaniem płynów w organizmie, wysokiego ciśnienia tętniczego krwi oraz dławicy piersiowej (bólu serca). Lek jest dostępny na receptę.
Bibloc ASA to lek dostępny na receptę, który zawiera substancję czynną bisoprolol. Lek ten chroni serce przed zbyt intensywną pracą, zmniejsza ciśnienie tętnicze krwi i poprawia przepływ krwi w naczyniach, również w wieńcowych, co poprawia ukrwienie mięśnia sercowego i jego natlenienie. Stosowany jest w leczeniu nadciśnienia tętniczego, dławicy piersiowej oraz niewydolności serca, objawiającej się dusznością podczas wysiłku lub zatrzymaniem płynów w organizmie.
Bicardef to lek w postaci tabletek powlekanych, zawierający substancję czynną bisoprolol. Jest stosowany w leczeniu nadciśnienia tętniczego oraz choroby niedokrwiennej serca. Lek jest dostępny na receptę. Wskazaniem do stosowania Bicardefu jest również stabilna, przewlekła niewydolność serca o nasileniu łagodnym i umiarkowanym u pacjentów w podeszłym wieku (≥70 lat).
Bicardiol to lek zawierający substancję czynną bisoprololu fumaran, który należy do grupy leków nazywanych beta-adrenolitykami. Jest stosowany w leczeniu stabilnej, przewlekłej niewydolności serca z zaburzoną czynnością skurczową lewej komory, w skojarzeniu z inhibitorami ACE, lekami moczopędnymi i, w razie potrzeby z glikozydami naparstnicy. Lek jest dostępny na receptę.
Lek zawierający kompleks składników ziołowych, mineralnych i witaminowych, wspierających prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Poprawia pamięć, koncentrację.
Binocrit to lek zawierający substancję czynną epoetynę alfa, która jest identyczna z naturalnie występującym hormonem erytropoetyną. Erytropoetyna stymuluje produkcję czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Binocrit jest stosowany do leczenia objawowej anemii (niedokrwistości) u pacjentów dorosłych i dzieci z przewlekłą niewydolnością nerek, poddawanych hemodializie (procedura oczyszczania krwi) lub dializie otrzewnowej (procedura oczyszczania krwi za pomocą otrzewnej). Lek jest dostępny na receptę.
Biofibrat to lek, który zawiera substancję czynną fenofibrat. Należy do grupy leków zwanych fibratami, które są stosowane w celu zmniejszenia stężenia lipidów (cholesterolu, triglicerydów) we krwi. Lek jest wskazany do stosowania jako dodatek do diety oraz innych terapii niefarmakologicznych (np. ćwiczenia fizyczne, utrata masy ciała) w przypadkach, gdy stężenie cholesterolu, lipidów i trójglicerydów we krwi po leczeniu dietetycznym lub innych metodach postępowania nie zmniejsza się lub występują inne czynniki ryzyka. Biofibrat jest dostępny na receptę.
Biopoin to lek zawierający epoetynę tetę, który jest dostępny na receptę. Jest to forma rekombinowanej erytropoetyny, hormonu stymulującego produkcję czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Lek jest stosowany w leczeniu anemii związanej z przewlekłą niewydolnością nerek u dorosłych i dzieci, zarówno dializowanych, jak i tych, u których dializa nie jest jeszcze konieczna. Biopoin jest również stosowany w leczeniu anemii u dorosłych pacjentów z nowotworami poddawanych chemioterapii.
Biorphen to lek, który zawiera fenylefryny chlorowodorek. Jest to substancja aktywna, która podnosi ciśnienie krwi poprzez zwężenie naczyń krwionośnych. Biorphen jest często stosowany u pacjentów dorosłych w celu leczenia zbyt niskiego ciśnienia krwi podczas znieczulenia podpajęczynówkowego, zewnątrzoponowego i ogólnego. Wskazania do stosowania Biorphen obejmują leczenie niedociśnienia tętniczego podczas różnych typów znieczulenia.
Biosotal to lek, który zawiera substancję czynną chlorowodorek sotalolu. Jest to lek zaliczany do grupy niewybiórczych beta-adrenolityków, a jego działanie polega na blokowaniu receptorów beta1 i beta2. Stosowany jest w zagrażających życiu komorowych zaburzeniach rytmu serca, nadkomorowych zaburzeniach rytmu serca takich jak migotanie i trzepotanie przedsionków, częstoskurcz nadkomorowy, częstoskurcz śródwęzłowy i okołowęzłowy oraz w zaburzenia rytmu będących wynikiem zespołu Wolffa-Parkinsona-White’a. Lek jest dostępny na receptę.
Produkt leczniczy uzupełniający niedobory dehydroepiandrosteronu (DHEA). DHEA jest prekursorem androgenów i estrogenów. DHEA jest prohormonem, którego poziom spada wraz z wiekiem.
Lek na receptę stosowany na owrzodzenia jamy ustnej i gardła, rany jamy ustnej ropiejące i źle gojące się, stany ropne i zapalne zębodołów i szczęk po ekstrakcji zębów i innych zabiegach w chirurgii szczękowej. Antybiotyk zawierający substancję streptokinazę.
Lek zawierający substancję przyspieszającą krzepnięcie krwi – trombinę bydlęcą. Stosowany jest w hamowaniu miejscowych, intensywnych krwawień z narządów wewnętrznych takich jak wątroba, nerki, płuca) w szczególności podczas zabiegów operacyjnych.
Lek Biphozyl to specjalistyczny roztwór stosowany w dializoterapii, w tym hemofiltracji, hemodializie i hemodiafiltracji. Jego głównym celem jest usuwanie z krwi produktów przemiany materii, szczególnie w przypadku, gdy nerki nie funkcjonują prawidłowo. Lek stosowany jest w szpitalu w ramach intensywnej terapii metodą ciągłej terapii nerkozastępczej. Jest dostępny na receptę.
Biseko to lek w postaci roztworu do infuzji, który zawiera roztwór białek surowicy ludzkiej. Stosowany jest w przypadku takich chorób jak hipowolemia, hipoproteinemia, hipogammaglobulinemia, hipoalbuminemia, profilaktyka chorób zakaźnych w zespole niedoboru przeciwciał, hemodylucja. Jest dostępny na receptę.
Bisocard to lek z grupy beta-blokerów, który zawiera substancję czynną bisoprolol. Lek ten jest stosowany w leczeniu nadciśnienia tętniczego, stabilnej dławicy piersiowej oraz przewlekłej stabilnej niewydolności serca z zaburzoną czynnością skurczową lewej komory. Bisocard działa poprzez zmniejszenie częstotliwości rytmu serca i siły jego skurczu, co prowadzi do obniżenia ciśnienia tętniczego. Jest dostępny na receptę.
Lek Bisogamma jest stosowany w leczeniu nadciśnienia tętniczego oraz choroby niedokrwiennej serca, która objawia się bólem w klatce piersiowej.
Lek na nadciśnienie zawierający kombinację dwóch substancji czynnych: bisoprolol i hydrochlorotiazyd.
Bisohexal to lek w postaci tabletek powlekanych, który zawiera substancję czynną bisoprolol. Jest to lek nasercowy, który działa poprzez zmniejszenie zapotrzebowania serca na tlen. Bisohexal jest stosowany w leczeniu nadciśnienia tętniczego oraz choroby niedokrwiennej serca. Jest dostępny na receptę.
Bisoprolol -1A Pharma to lek z grupy wybiórczych beta-adrenolityków, który działa poprzez blokowanie receptorów beta, głównie beta1. Lek ten jest stosowany w leczeniu nadciśnienia tętniczego, stabilnej dławicy piersiowej oraz przewlekłej stabilnej niewydolności serca z zaburzoną czynnością skurczową lewej komory (w skojarzeniu z innymi lekami). Jest dostępny na receptę.
Lek Bisoprolol ma postać tabletek powlekanych. Jest to lek nasercowy. Bisoprolol zmniejsza nadmierną aktywność serca, zmniejszając jego obciążenie.
Bisoprolol Actavis to lek z grupy beta-adrenolityków, który działa poprzez blokowanie receptorów beta, głównie beta1. Jego działanie polega na zmniejszeniu częstotliwości rytmu serca i siły jego skurczu oraz obniżeniu podwyższonego ciśnienia tętniczego. Stosuje się go w leczeniu nadciśnienia tętniczego, stabilnej dławicy piersiowej oraz przewlekłej stabilnej niewydolności serca z zaburzoną czynnością skurczową lewej komory (w skojarzeniu z innymi lekami). Lek jest zwykle dobrze tolerowany i dostępny na receptę.
Bisoprolol Aurobindo to lek, który zawiera bisoprolol – substancję należącą do grupy beta-blokerów. Lek ten chroni serce przed zbyt intensywną czynnością, co prowadzi do zmniejszenia częstotliwości rytmu serca i siły jego skurczu oraz obniżenia ciśnienia tętniczego. Stosowany jest w leczeniu nadciśnienia tętniczego, dławicy piersiowej i przewlekłej niewydolności serca. Bisoprolol Aurobindo jest dostępny na receptę.
Bisoprolol Aurovitas to lek z grupy beta-adrenolityków, które chronią serce przed zbyt intensywną czynnością. Substancja czynna preparatu, bisoprolol, zmniejsza częstotliwość rytmu serca i siłę jego skurczu, co prowadzi do obniżenia ciśnienia tętniczego. Lek jest stosowany w leczeniu nadciśnienia tętniczego oraz przewlekłej, stabilnej dławicy piersiowej. Bisoprolol Aurovitas jest dostępny na receptę.
Lek Bisoprolol Genoptim zawiera fumaran bisoprololu, który należy do grupy leków zwanych beta-blokerami. Jest stosowany w leczeniu stabilnej, przewlekłej niewydolności serca, nadciśnienia tętniczego i dławicy piersiowej. Bisoprolol należy do grupy leków nazywanych beta-adrenolitykami, które wpływają na reakcję organizmu na niektóre impulsy nerwowe, szczególnie w sercu. Lek ten jest dostępny na receptę.
Lek Bisoprolol leczy chorobę niedokrwienną serca, dławicę piersiową oraz nadciśnienie tętnicze. Lek obniża także ciśnienie tętnicze krwi.
Lek hamuje pobudzający wpływ katecholamin na akcję serca, dzięki czemu normalizuje jego czynność skurczową. Leczenie nadciśnienia tętniczego orazstabilnej dławicy piersiowej.
Lek przyczyniający się do wyraźnego obniżenia ciśnienia tętniczego krwi. Ogranicza zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen.
Lek kardiologiczny, zawierający bisaprolol, który należy do grupy beta-blokerów. Zastosowanie. Leczenie nadciśnienia tętniczego. Leczenie choroby niedokrwiennej serca (angina pectoris).
Lek z grupy beta-blokerów powodujący zmniejszenie częstotliwości rytmu serca i siły jego skurczu oraz obniżenie ciśnienia tętniczego.
Bisoratio ASA to lek, który zawiera dwie substancje czynne: bisoprololu fumaran i kwas acetylosalicylowy. Bisoprololu fumaran jest lekiem z grupy beta-blokerów, który zmniejsza częstotliwość rytmu serca i siłę jego skurczu, a także obniża ciśnienie tętnicze. Kwas acetylosalicylowy hamuje syntezę tromboksanu, co prowadzi do zmniejszenia agregacji płytek krwi. Lek jest stosowany w leczeniu stabilnej, przewlekłej niewydolności serca, nadciśnienia tętniczego i choroby niedokrwiennej serca (dławicy piersiowej). Bisoratio ASA jest dostępny na receptę.
Wykaz leków kardiologicznych, leków stosowanych w leczeniu chorób serca, układu krążenia. Przygotowana przez nas lista uwzględnia nie tylko najpopularniejsze leki kardiologiczne, które stosuje się w chorobie niedokrwiennej serca czy niewydolności mięśnia sercowego, ale również wyroby medyczne i suplementy, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia oraz pomagają w utrzymaniu właściwego ciśnienia tętniczego krwi. Znajdziesz tu ulotki leków kardiologicznych (pliki pdf) oraz opinie pacjentów o lekach na nadciśnienie lub na serce.
Do najczęściej stosowanych substancji czynnych w lekach kardiologicznych należą m.in.: kwas acetylosalicylowy (stosowany w niewielkich dawkach w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego, amlodypina (wykorzystywana przede wszystkim w leczeniu pacjentów z nadciśnieniem tętniczym), losartan (przepisywany w celu leczenia pierwotnego nadciśnienia tętniczego – także u dzieci i niewydolności serca), walsartan (także wskazany w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, a także świeżo po przebytym zawale mięśnia sercowego), hydrochlorotiazyd (stosowany w leczeniu skojarzonym z innymi substancjami), karwedylol (leczenie nadciśnienia tętniczego).
Z grupy statyn, czyli leków zmniejszających stężenia złego cholesterolu (LDL) często stosuje się rozuwastatynę oraz atorwastatynę.
Należy zwrócić uwagę, że leki od kardiologa, to przede wszystkim leki na receptę. Na wykazie przeważają leki na nadciśnienie, ale można znaleźć tu także preparaty wskazane w leczeniu innych schorzeń. Spis leków kardiologicznych zawiera produkty różnych producentów m.in. Sandoz, Mylan, KRKA, Bayer.
Stosujesz niezdrową dietę, a do tego mało śpisz i palisz papierosy? Im dłużej trwa taki stan rzeczy, tym większe prawdopodobieństwo, że serce odmówi ci w końcu posłuszeństwa. Zresztą, niezależnie od prowadzonego trybu życia, po 40. zaczyna niestety wzrastać ryzyko jego choroby niedokrwiennej. Dlatego możliwie jak najwcześniej musisz wcielić w życie te 6 poniższych zasad, które pozwolą twojemu sercu pozostać w dobrej kondycji przez wiele lat, a co za tym idzie, uniknąć stosowania leków kardiologicznych.
Regularnie ćwicz:
Aktywność fizyczna to najprostszy i jednocześnie darmowy sposób na znaczne zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serca. Biegaj, uczęszczaj na siłownie, pływaj, jeździj na rowerze – wybierz jeden lub kilka rodzajów aktywności i systematycznie je uprawiaj. Dzięki temu zwiększysz wydolność serca i będzie ci łatwiej utrzymać prawidłowe krążenie krwi.
Spożywaj mniej cukru:
Otyłość a nawet nadwaga nie wpływają korzystnie na zdrowie – w tym również na serce i układ krążenia. Jedynym z głównych winowajców ich występowania jest nadmierne spożywanie cukru. Wniosek nasuwa się więc sam: jedz możliwie jak najmniej słodkości i produktów zawierających cukier.
Spożywaj mnie soli:
Sól nie tylko zatrzymuje wodę w organizmie i spowalnia metabolizm, ale również podnosi ciśnienie krwi. Co więcej, spożywana w nadmiarze zwiększa ryzyko zachorowania na niedokrwienność serca. Jeśli już nie możesz obejść się bez soli, wybierz himalajską – jest znacznie zdrowsza.
Postaw na tłuszcze roślinne:
Zamiast smalcu czy masła, wybieraj oleje z dużą zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych. Te ostatnie, w dużych ilościach znajdziesz też w rybach morskich, na przykład makreli czy łososiu. Jedz również dużo orzechów, migdałów i słonecznik.
Jedz często błonnik:
Niedobory błonnika mogą prowadzić między innymi do chorób krążenia. Warto zadbać więc o spożywanie go w odpowiednich ilościach – zwłaszcza że przy okazji pomaga oczyścić organizm z toksyn. Znajdziesz go przede wszystkim w płatkach owsianych i kaszach, a także jabłkach oraz kiwi.
Pamiętaj o pierwiastkach:
Poza tym, musisz zadbać o dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości magnezu, potasu i wapnia, bez których serce nie jest w stanie prawidłowo pracować. Również i te pierwiastki znajdziesz w kaszach i płatkach owsianych, a także kefirach, jogurtach naturalnych, gorzkiej czekoladzie, bananach, pomidorach czy rybach. Dobrym pomysłem może być także sięgnięcie po odpowiednie suplementy, które pozwolą uzupełnić niedobory pierwiastków w diecie i wspomóc prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
