Przeziębienie i grypa. różnice, leczenie, zapobieganie

Kichasz, kaszlesz, masz zatkany nos, bierze Cię gorączka i ogólnie czujesz się fatalnie. Znasz to uczucie? Zapewne. A czy umiesz rozróżnić przeziębienie od grypy? Chociaż objawy mogą być podobne, te dwie infekcje wirusowe różnią się od siebie przebiegiem oraz sposobem leczenia. Dowiedz się, jak nie stracić tygodnia na L4 i szybko wyzdrowieć.

Przeziębienie i grypa – sezonowe infekcje

Obie choroby, choć z pozoru podobne, różnią się między sobą etiologią, dynamiką, długością przebiegu oraz ewentualnymi powikłaniami. Obie są chorobami wirusowymi, wywoływanymi przez:

• wirusy grypy, a dokładniej przez jeden z trzech typów wirusa grypy A, B, C, choć w obrębie poszczególnych typów są różne podtypy, a wirusy te często mutują;
• w przypadku przeziębienia czynnikiem sprawczym może być nawet 200 rodzajów wirusów, ale najczęstszymi są rinowirusy lub enterowirusy odpowiedzialne za typowe objawy przeziębienia.

Wirusy grypy i przeziębienia choć krążą przez cały rok, to szczególnie aktywne są w okresie jesienno-zimowym i zimowo-wiosennym, dlatego choroby te nazywane są infekcjami sezonowymi.

Typowe objawy przeziębienia

Przeziębienie charakteryzuje się stosunkowo powolnym i łagodnym przebiegiem. Choć rozwój objawów trwa ok. 1-2 dni, to okres inkubacji, czyli czas od momentu wniknięcia wirusa, do ujawnienia się pierwszych symptomów, może trwać nawet kilkanaście dni.

Początkowo pojawia się: złe samopoczucie, ból głowy, katar, mogą nastąpić na skutek obniżenia odporności organizmu, zmiany pogody, wychłodzenia itp. Symptomy te stopniowo ulegają nasileniu, może pojawić się umiarkowana gorączka w zakresie 37°C – 38°C (rzadko wyżej), ból gardła, kaszel i kichanie. Chory czuje się umiarkowanie źle, i dobrze reaguje na działanie typowych leków przeciwgorączkowych i przeciwzapalnych z grupy NLPZ.

Przy prawidłowym leczeniu i nienadwyrężaniu organizmu, objawy powinny ustąpić po około 2-4 dniach, choć gorsze samopoczucie i ogólne osłabienie może utrzymywać się jeszcze około tygodnia, a kaszel wynikający z podrażnienia dróg oddechowych – nawet do 3 tygodni.

Podsumowanie charakterystycznych objawów przeziębienia:

• Powolny, łagodny początek
• Stan podgorączkowy lub gorączka 37°C – 38°C
• Katar
• Złe samopoczucie
• Ból gardła
• Wilgotny kaszel

Postępowanie przy przeziębieniu zazwyczaj ogranicza się do rekonwalescencji i łagodzenia objawów lekami przeciwgorączkowymi, przeciwbólowymi, przeciwzapalnymi, przeciwkaszlowymi  i zmniejszającymi katar oraz obrzęk nosa. Warto zastosować również suplementy z witaminą C i innymi składnikami wspierającymi odporność organizmu.

Typowe objawy grypy

Grypa charakteryzuje się znacznie gwałtowniejszym przebiegiem i ryzykiem powikłań, a w niektórych sytuacjach może prowadzić nawet do śmierci. Szacuje się, że w skali świata grypa odpowiedzialna jest za 250 tys. – 500 tys. zgonów. Jest więc niezwykle ważne, by nie bagatelizować tej choroby, porządnie ją doleczyć i przez cały okres kuracji nie wychodzić z domu, by nie infekować kolejnych osób.

Charakterystycznymi cechami grypy są: szybki przebieg – pierwsze objawy mogą rozwinąć się już po kilku godzinach od infekcji, ze szczytem osiąganym po ok. 24-48 godzinach od wystąpienia objawów. Pojawiają się: wysoka gorączka powyżej 38°C, która może osiągać nawet 42°C i więcej (stanowi wtedy bezpośrednie zagrożenie życia), łamiące bóle mięśni i stawów, bardzo złe samopoczucie, brak apetytu, osłabienie, suchy kaszel.

Ostre objawy grypy zazwyczaj trwają około 2-4 dni, maksymalnie do tygodnia (jeżeli pozostają dłużej, jest to wskazanie do wizyty lekarskiej), a złe samopoczucie i osłabienie może występować jeszcze przez 2 tygodnie od ustąpienia ostrych objawów.

Grypa jest jedną z tych chorób, które zagrożone są powikłaniami ze strony układu oddechowego oraz krążenia. Niedoleczona choroba może doprowadzić do rozwoju zapalenia płuc, chorób serca, zapalenia mięśni, a także zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych.

Podsumowanie charakterystycznych objawów grypy:

• Szybki początek i rozwój choroby
• Wysoka gorączka powyżej 38°C
• Bóle mięśni i stawów
• Bardzo złe samopoczucie
• Suchy kaszel
• Dreszcze, bóle głowy

Leczenie grypy zazwyczaj przebiega podobnie, jak kuracja przeziębienia i polega na: odpoczynku, stosowania leków przeciwgorączkowych, przeciwbólowych i przeciwzapalnych głównie z grupy NLPZ  (niesteroidowe leki przeciwzapalne) takich jak: aspiryna, ibuprofen; ponadto leków łagodzących kaszel, a także substancji wspierających działanie układu odpornościowego. W przypadku ciężkiego przebiegu grypy, wskazana jest wizyta u lekarza, który zaproponuje odpowiednie leki na grypę na receptę.

Profilaktyka przeziębienia i grypy

Warto pamiętać o tym, że istnieją szczepionki przeciw grypie. Te zalecane są zwłaszcza osobom, które mogą mieć potencjalny kontakt z ludźmi roznoszącymi wirusy np. pracownikom przychodni, szpitali, placówek handlowych, placówek administracji publicznej itd. Aby szczepionka była skuteczna należy ją przyjąć jeszcze przed sezonem chorobowym. Szczepienia to oczywiście nie jedyna metoda zapobiegająca grypie, gdyż bardzo dobre efekty przynoszą przede wszystkim całoroczne zabiegi profilaktyczne.

Najważniejszą zasadą profilaktyki jest dbanie o higienę i unikanie dużych skupisk ludzkich w okresie rozsiewu choroby. To właśnie w zamkniętych, źle wentylowanych pomieszczeniach, gdzie przebywa dużo ludzi, istnieje największa szansa na zarażenie. Pamiętaj, aby zawsze po przyjściu do domu dokładnie umyć ręce, a już koniecznie należy zrobić to przed posiłkiem. Kolejnym elementem profilaktyki jest zdrowa, zbilansowana dieta z dużą zawartością warzyw oraz owoców, aktywność fizyczna i dbanie o ogólną odporność organizmu. Dzięki zastosowaniu się do tych kilku wskazówek znacząco zmniejszasz ryzyko zachorowania na przeziębienie i grypę.

Żródła / Bibliografia:

1. dr n. med. Ernest Kuchar; „Jaka jest różnica między grypą a przeziębieniem?”; grypa.mp.pl; https://grypa.mp.pl/lista/62646,jaka-jest-roznica-miedzy-grypa-a-przeziebieniem
2. dr med. Jacek Mrukowicz, prof. dr hab. med. Andrzej Gładysz, dr med. Piotr Sawiec; „Grypa”; Interna Szczeklika: Podręcznik chorób wewnętrznych. Medycyna Praktyczna, Kraków 2012: 2203–2209
3. dr med. Jacek Mrukowicz, dr med. Piotr Sawiec, dr med. Bożena Dubiel, dr med. Filip Mejza; „Objawy grypy” grypa.mp.pl; https://grypa.mp.pl/grypasezonowa/48088,objawy-grypy
4. Piotr Albrecht, Andrzej Radzikowski, „Leczenie objawowe zakażeń dróg oddechowych”; Nowa Medycyna 1/2009; http://www.czytelniamedyczna.pl/1246,leczenie-objawowe-zakaze-drlg-oddechowych.html