Kolagen niekiedy nazywany jest „białkiem młodości”. Ten włóknisty składnik występuje w wielu odmianach i stanowi około 30% wszystkich białek zgromadzonych w ciele człowieka. Ze względu na swoje unikalne właściwości kolagen jest szeroko stosowany w przemyśle kosmetycznym, ale także jako składnik odżywczy w suplementach diety. Czy kolagen działa na stawy, a jeśli tak, jak go wybierać? Czym właściwie jest kolagen? Kolagen to główne białko budulcowe, które
Poduszki sensomotoryczne to jedne z najpopularniejszych produktów w ostatnim czasie, które odnajdują swoje zastosowanie zarówno w salach rehabilitacyjnych, jak i w domowym zaciszu. Czym dokładnie są? Kiedy się je stosuje? Jakie korzyści płyną z ich posiadania? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej – zajrzyj koniecznie! Czym są poduszki do ćwiczeń sensomotoryczne? Poduszka do ćwiczenia równowagi to rodzaj poduszki sensomotorycznej, która została zaprojektowana z myślą o
Ruch, dieta bogata w wapń i spacery w słoneczny dzień są twoimi sojusznikami w walce z tą chorobą. Istotą osteoporozy jest zanik tkanki kostnej, w konsekwencji czego gwałtownie wzrasta ryzyko złamań. Ze statystyk wynika, że u pięćdziesięcioletniej kobiety jest ono wyższe niż groźba zachorowania na raka piersi, jajnika i szyjki macicy łącznie! Na szczęście, osteoporoza to nie wyrok. Można ją skutecznie leczyć. Najczęściej stosuje się
Choroby skóry oraz tkanki łącznej stanowią dość szeroki wachlarz zagrożeń czyhających nie tylko na nasz wygląd, ale i nasze samopoczucie i zdrowie. Jedną z tych chorób, która zaczyna się od zmian skórnych, a kończy poważnymi komplikacjami zdrowotnymi jest toczeń rumieniowaty. Choroba ma wiele różnych objawów, a także bardzo zróżnicowany przebieg Co warto wiedzieć na temat tej choroby? Jakie są jej objawy i w jaki sposób
Dokucza Ci nasilony i męczący ból stawów, a co ważniejsze, nie wiesz, jak sobie z nim poradzić? Koniecznie sięgnij do wszystkich informacji na ten temat, które zamieściliśmy poniżej. Już za chwilę dowiesz się, dlaczego stawy bolą, co może być tego przyczyną i co wziąć na stawy, by poczuć ulgę. Ból stawów to przypadłość dość częsta i mająca wiele przyczyn. Jej występowanie może być związane ze
Pewnie każdy z nas w dzieciństwie słyszał uwagi od rodziców dotyczące tego, żeby się nie garbić, siedzieć prosto oraz nie nosić plecaka czy torby na jednym ramieniu. Tego rodzaju niezdrowe zachowania miałyby przyczynić się do rozwoju wad postawy i dolegliwości bólowych. Jedną z najczęściej wymienianych jest skolioza (nazywana w przeszłości bocznym skrzywieniem kręgosłupa). Czy jednak mówiąc o skoliozie, możemy mówić o wadzie postawy? I czy
Z upływem lat ich kondycja zazwyczaj się pogarsza. To normalny proces. Pojawiają się wówczas zmiany zwyrodnieniowe lub choroby zapalne. Warto więc poznać proste metody, które pomogą złagodzić dolegliwości i wspomogą leczenie. Sposoby na ich odciążenie Śpij z poduszką między kolanami. W takiej pozycji stawy kolanowe będą odciążone. Gdy kolana są bardzo ugięte, staw nie odpoczywa, rzepka jest za bardzo dociśnięta i boli. Kup dobry materac
Cierpisz na uporczywy ból okolicy kości ogonowej? Ból, który nasila się podczas długotrwałego stania i siedzenia lub podczas zmiany pozycji? Sprawdź czym to jest spowodowane! Kokcygodynia Zespół bólowy kości ogonowej, zwanej też guziczną, jest określany mianem kokcygodynii. Jest to schorzenie powodujące przewlekły ból dolnego odcinka kręgosłupa. Bóle utrzymują się przez kilka tygodni, a nawet miesięcy, nawracają, a ich intensywność jest zmienna. Niekiedy objawy bólowe są tak
Jałowa martwica kości piętowej, określana również jako pięta Haglunda lub choroba Haglunda-Severa jest schorzeniem zwyrodnieniowym w obrębie tkanki kostnej w tylnej części pięty. Jej pośrednie przyczyny mogą być różne, choć samo zwyrodnienie postępuje głównie z powodu niedostatecznego przepływu krwi tętniczej w tym obszarze. Zmiany prowadzą do wytworzenia narośli kostnej, która z kolei zaburza prawidłową anatomię stopy i jej funkcjonowanie. Czym jest choroba Haglunda-Severa? Wspomniana choroba oznacza obecność procesu martwiczego
Reumatoidalne zapalenie stawów to choroba podstępna, która może rozwinąć się w ciągu kilku tygodni. Ogranicza normalne funkcjonowanie chorego oraz zwiększa zachorowanie na choroby układu krążenia. Szacuje się, że reumatoidalne zapalenie stawów dotyka 1 na 100 osób z krajów rozwiniętych, a chorzy żyją kilka lat krócej od reszty populacji. Co to jest reumatoidalne zapalenie stawów? Jakie są przyczyny i objawy choroby? Na czym polega leczenie? Czym
Jazda na desce snowboardowej lub na nartach to sporty, które nie tylko ogromnie satysfakcjonują, ale także wymagają odpowiedniego przygotowania fizycznego. Każdego roku Polacy spędzają coraz więcej czasu na stokach narciarskich i tym samym, ulegają różnego rodzaju kontuzjom. Warto je jednak poznać i posiadać podstawową wiedzę, czyli kiedy zwrócić się o pomoc do specjalisty. Jest to szczególnie ważne, jeżeli nie chcemy ryzykować długoterminowym unieruchomieniem oraz poważnymi
Kolagen nazywany jest białkiem młodości, ale to nie jedyna zaleta tej substancji. Wyróżnia się kilkanaście rodzajów kolagenu, a każdy z nich zlokalizowany jest gdzie indziej i może pełnić różne funkcje. Kolagen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu i dlatego warto poznać go bliżej. Co to jest kolagen? Jakie funkcje pełni w organizmie i w jakich produktach możemy go znaleźć? Co to jest kolagen? Kolagen to
Zwichnięcie i skręcenie stawu skokowego, popularnie nazywanego kostką to dwa różne problemy zdrowotne. Zwichnięcie stanowi bardzo poważny uraz, zdecydowanie groźniejszy niż skręcenie. Jakie są między nimi różnice? Różnice pomiędzy obydwoma wyżej wymienionymi urazami są łatwo zauważalne i czytelne, dlatego w gruncie rzeczy większość z nas nie będzie miała problemów z ich odróżnieniem. Przede wszystkim obydwa te urazy dotyczą stawu skokowego, choć dają zdecydowanie odmienne objawy.
Dna moczanowa to choroba znana od wieków. Kiedyś nazywana dolegliwością ludzi bogatych, dzisiaj dotyczyć może każdego. Ostatnimi czasy częstość jej występowania wyraźnie wzrasta i wiąże się to ze stylem życia, otyłością i nadużywaniem alkoholu. Co to jest dna moczanowa? Jakie są jej przyczyny i objawy? Jak leczyć dnę? Dna moczanowa, zwana również podagrą, artretyzmem – to choroba, która charakteryzuje się gromadzeniem kwasu moczowego w surowicy
Osteoporoza to problem wielu seniorów. Ale nie tylko – w niektórych przypadkach może dotknąć również ludzi w sile wieku. Nie każdy z nas wie jednak na czym dokładnie polega ta choroba i jak jej zapobiegać. Tymczasem w profilaktyce osteoporozy bardzo ważne jest zapewnienie sobie odpowiednich źródeł wapnia i dostarczanie tego cennego dla kości pierwiastka do organizmu. Jak to zrobić? W tym artykule dowiesz się, co
Gdy już dopadnie, potrafi mocno uprzykrzyć życie. Jej charakterystycznym objawem jest silny ból w lędźwiowym odcinku kręgosłupa, promieniujący w dół, do uda, a nawet niżej. Rwa kulszowa, choć kojarzy się głównie z zaawansowanym wiekiem, może tak naprawdę ujawnić się w dowolnym okresie życia. Jak jeszcze się objawia i w jaki sposób uporać się z nią? Skąd się bierze rwa kulszowa? Schorzenie to związane jest z
Nasze stopy narażone są na różne deformacje pod wpływem przeciążeń czy urazów, jak również wady wynikające z pewnych predyspozycji genetycznych czy stylu życia. Jedną z nich są haluksy, które widoczne są zwłaszcza latem, gdy zakładamy sandały lub klapki. Niestety chore stopy nie są już estetyczne, a do tego jeszcze w miarę rozwoju tej choroby zwyrodnieniowej pojawia się ból oraz dyskomfort w chodzeniu czy trudności w utrzymaniu właściwej postawy ciała.
Choroba zwyrodnieniowa stawów, nazywana także artrozą, zaliczana jest do najpopularniejszych i najbardziej uciążliwych problemów medycznych pacjentów w wieku średnim i podeszłym. Stanowi ona efekt nie tylko starzenia się struktury stawu, lecz również konsekwencję skomplikowanych zjawisk biochemicznych, jakie zachodzą w naszych kościach i stawach. Garść statystyk Na chorobę zwyrodnieniową stawów cierpi 17 procent społeczeństwa. Najczęściej dotyka ona kobiet i stanowi najpopularniejszą przyczynę orzeczenia o niepełnosprawności. Aż
Mianem chondromalacji określa się rozmiękanie chrząstki stawowej. Zwykle występuje ona w obrębie stawu kolanowego i dotyczy rzepki oraz kłykci kości udowej. Najpowszechniejszym objawem jest ból kolan podczas chodzenia, głównie z przodu. Leczenie obejmuje zarówno farmakoterapię, jak i zastrzyki. Czym jest chondromalacja rzepki? Chondromalacja może wystąpić w każdym stawie. Rzepka stanowi niezwykle ważny element stawu kolanowego, a w połączeniu z kością udową tworzy staw rzepkowo –
Rwa kulszowa stanowi wynik bólu na przebiegu nerwu kulszowego, który jest największym nerwem obwodowym w organizmie. Jej główny objaw to silny ból pleców w okolicy lędźwiowo – krzyżowej, który promieniuje do nóg oraz pośladków, a niekiedy nawet stopy. Może on dotyczyć obu kończyn lub być jednostronny. Podrażnienie nerwu kulszowego Nerw kulszowy wychodzi ze splotu kulszowego i zawiera włókna nerwowe, które wychodzą z końcowych segmentów odcinka
Osteoporoza jest przewlekłą chorobą metaboliczną tkanki kostnej, w przebiegu której mamy do czynienia z redukcją gęstości mineralnej kości. W konsekwencji, dochodzi do ich osłabienia, obniżenia odporności na uszkodzenia oraz zwiększoną podatnością na złamania. Co jeszcze należy wiedzieć na temat tej dolegliwości? Jak pokazują statystyki, osteoporoza dotyka co 10 osobę na świecie. W szczególności narażone są na nie kobiety po okresie menopauzy, lecz chorują na nią
Żyjemy w czasach. w których szczególną uwagą należy zwrócić na zdrowie naszych kości i stawów. Siedzący tryb życia, praca przy komputerze i inne nawyki powodują, że nasze stawy są szczególnie narażone na wszelkiego rodzaju zwyrodnienia.
