Redakcja baza-lekow.com.pl

Portal powstał 2013 roku, jest zbiorem przydatnych informacji oraz opinii pacjentów na temat stosowania leków i innych produktów dostępnych w polskich aptekach. W trosce o wysoką jakość merytoryczną, treści przygotowywane są przy współpracy z farmaceutami oraz copywriter'ami posiadającymi wykształcenie medyczne. Opisy leków opracowywane są w oparciu o wiarygodne źródła: Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych oraz Europejską Agencję Leków (EMA).

Jak przetrwać przesilenie wiosenne?

przez
wiosna

Kiedy dni są coraz dłuższe i cieplejsze, narzekasz na brak sił, znużenie? Trudno ci wypocząć? To może być syndrom zmęczenia wiosennego. Jak sobie z nim poradzić? Witaminy i minerały zwalczą zmęczenie Nagłe ataki zmęczenia to jeden z najważniejszych objawów wiosennego przesilenia. Spowodowane są zwłaszcza niedoborami żelaza oraz niedotlenieniem. Towarzyszą im brak siły mięśni (przyczyną najczęściej jest niski poziom potasu), rozdrażnienie, bolesne skurcze mięśni (to oznaka

Jak rozpoznać i leczyć grzybicę ucha?

przez
grzybica ucha

Do pierwszych objawów grzybicy ucha zewnętrznego zalicza się swędzenie, pieczenie, ból, uczucie rozpierania, płyn w uchu oraz wyciek, przeważnie w kolorze żółtym. Leczenie tej dolegliwości jest czasochłonne i może trwać nawet kilka tygodni. Przyczyny grzybicy ucha Powstawanie grzybicy ucha najczęściej związane jest z działaniem drożdżaków z rodzaju Candida, a szczególnie Candida albicans, który stanowi przyczynę aż 90 procent infekcji grzybiczych. Mikroorganizmu fizjologiczne kolonizują gardło, jamę

Jak rozsądnie się odchudzać?

przez
odchudzanie

Prawidłowa masa ciała jest ważna przede wszystkim ze względów zdrowotnych. Jeśli mamy nadprogramowe kilogramy, dobrze jest się odchudzić, ale trzeba robić to rozsądnie, tak by efekt był zadowalający i długoterminowy, a proces redukcji wagi bezpieczny. Dowiedz się, kiedy warto podjąć decyzję o odchudzaniu i jak to zrobić za pomocą diety i stylu życia oraz jakie leki wybrać, by wspomóc proces zmniejszania masy ciała. Kiedy i

Jak skłonić dziecko do przyjmowania leków bez „dramatyzowania”?

przez
Jak skłonić dziecko do przyjmowania leków

Przyjmowanie leków może być torturą dla niektórych dzieci (i ich rodziców). Wiele z nich wypluwa je, odmawia połknięcia — a czasami, po wysiłku związanym z ich podaniem, po krótkim czasie wymiotują. Co zrobić, by podawać dzieciom leki bez małych dramatów? Przyjrzymy się różnym opcjom leków, sztuczkom, by lepiej je przyjmowały i jak postępować, gdy wymiotują. Syrop to najbardziej optymalne rozwiązanie. Większość leków dla dzieci występuje

Jak skuteczna jest tabletka dzień po?

przez
dzień po 2

Na polskim rynku pod nazwą tabletka dzień po dostępne są popularne środki antykoncepcji awaryjnej. Znane są szerzej jako tabletka Escapelle i tabletka EllaOne. Różnią się one składem i skutecznością, dla pełnej skuteczności należy zapoznać się z zasadami ich przyjmowania. Tabletkę dzień po Escapelle należy przyjąć najpóźniej w ciągu 72 godzin od odbycia stosunku, natomiast tabletka dzień po EllaOne może być stosowana do 120 godzin po

Jak skutecznie wspomóc leczenie różnych zapaleń?

przez

Stany zapalne toczące się w naszym organizmie z pozoru nie stanowią zagrożenia dla naszego życia lub zdrowia. Niemniej jednak w momencie, kiedy towarzyszą im dolegliwości bólowe lub szereg innych, dokuczliwych symptomów, mogą znacznie zmniejszyć komfort życia. Nie da się ukryć, że stany zapale w naszym organizmie mogą mieć różne podłoże, a także występować w różnej formie. Część z nich obejmie bowiem narządy wewnętrzne, zaś inne

Jak sobie poradzić z bólem stawów? Sprawdź!

przez

Dokucza Ci nasilony i męczący ból stawów, a co ważniejsze, nie wiesz, jak sobie z nim poradzić? Koniecznie sięgnij do wszystkich informacji na ten temat, które zamieściliśmy poniżej. Już za chwilę dowiesz się, dlaczego stawy bolą, co może być tego przyczyną i co wziąć na stawy, by poczuć ulgę. Ból stawów to przypadłość dość częsta i mająca wiele przyczyn. Jej występowanie może być związane ze

Jak uprawiać rośliny bogate w CBD?

przez
CBD

Masz już za sobą etap zakupu certyfikowanego materiału siewnego oraz uzyskania zgody na uprawianie konopi włóknistych na potrzeby własne. Teraz gdy wszystkie niezbędne formalności zostały spełnione, pozostaje odpowiednio przygotować się do uprawy roślin bogatych w CBD. Tylko jak to zrobić? Na co zwrócić uwagę? Zadbaj o podłoże oraz nawodnienie Prawdą jest, że konopie nie należą do roślin, które potrzebują szczególnych warunków glebowych do tego, by

Jak w porę zadbać o nerki?

przez
Jak w porę zadbać o nerki

Są narządem bardzo ważnym dla każdego z nas, choć o ich roli zazwyczaj przypominamy sobie w chwili, gdy zaczynają nam dokuczać problemy z nimi związane. Nerki są jednym z najważniejszych organów wewnętrznych, warto zatem w porę o nie odpowiednio zadbać. W jaki sposób? Kluczem do sukcesu może się okazać zdrowa dieta. Jakie produkty mogą się okazać wyjątkowo cennym wsparciem dla naszych nerek? Dlaczego warto w

Jak wybrać dobry krem SPF 50? Filtry fizyczne, chemiczne czy mieszane?

przez

Co roku wraca ten sam temat- filtry przeciwsłoneczne SPF – nie oznacza to, że jest całkowicie błahy. Ochrona przeciwsłoneczna wg obecnej opinii specjalistów powinna nam towarzyszyć praktycznie od urodzenia. Dziś trudno wyobrazić sobie wycieczkę nad morze czy jezioro bez dobrego kremu z filtrem, szczególnie że tyle mówi się o problemie fotostarzenia skóry i jego nie zawsze korzystnym wpływie na skórę. Promieniowanie słoneczne odpowiada nie tylko

Jak wybrać dobry zestaw witamin i minerałów na sezon jesienno-zimowy?

przez
zestaw witamin i minerałów na sezon jesienno-zimowy

Objawy związane z niedoborem witamin i minerałów w organizmie, takich jak wypadanie włosów, sucha skóra czy osłabienie odporności, to wyraźny sygnał do suplementacji szczególnie w sezonie przeziębień. Efekty terapeutyczne jednak zapewni tylko odpowiednio dobrany kompleks składników. Kiedy i po co suplementować witaminy i minerały? Objawy niedoboru witamin mogą być bardzo zróżnicowane. Ich charakter uwarunkowany jest rodzajem brakującego mikroelementu w organizmie, jednak najczęściej niski poziom najważniejszych

Jak wybrać najlepsze leki na żylaki nóg?

przez
żylaki jak leczyć

Żylaki nóg powstają na skutek zaburzonego odpływu krwi z kończyn dolnych. W ich leczeniu zastosowanie znajdą preparaty z diosminą oraz hesperydyną, maści, kremy, zioła oraz specjalne rajstopy przeciwżylakowe. Przyczyny i objawy żylaków kończyn dolnych Choroba żylakowa jest niewydolnością żylną powstającą na skutek zaburzonego odpływu krwi z kończyn dolnych. Krew zalega wówczas w naczyniach. Powodując stopniowe ich rozszerzenie i doprowadzając do powstawania żylaków. Żylaki są problemem,

Jak wybrać szczoteczkę soniczną?

przez
jakwybracszczoteczkesoniczna

Każda szczoteczka jaką do tej pory stosowałeś pozostawiała wiele do życzenia? Ostatecznie lądowała w koszu na śmieci a Ty przynosiłeś tryumfalnie ze sklepu coś innego? Wszystkie szczoteczki dawniej działały właściwie na tej samej zasadzie: mechanicznego tarcia nimi po powierzchni zębów. Czy dentysta będzie jeszcze potrzebny? Nie ma tutaj znaczenia, czy były to szczoteczki manualne, czy może elektryczne – obrotowe. Obecnie, w dobie prężnie rozwijających się

Jak wygląda pochwa po porodzie? – sposoby na poporodowe rozluźnienie pochwy

przez
poród

Kiedy na teście ciążowym pojawiają się dwie kreski, rodzice wpadają w euforię i nie mogą doczekać się nowego potomka na świecie. Radość przepełnia ich serca, a marzenia zdają się być bardziej realne niż kiedykolwiek wcześniej. Gdy upragniony członek rodziny wreszcie zjawia się na świecie, życie zaczyna się nowo. Po okresie połogu następuje pierwszy moment zbliżenia między rodzicami i właśnie wtedy kobieta może przeżyć swoje rozczarowanie.

Jak zadbać o zdrowie na jesień? 4 praktyczne wskazówki

przez
główne_jak-zabdac-o-zdrowie-na-jesien

Dla jednych jesień to czas wytchnienia i podziwiania piękna złocistoczerwonych pejzaży, dla innych to utrzymująca się mgła, która często prowadzi do przygnębienia i smutku. Bez względu na to, co myślisz o tej porze roku, jedno jest pewne – wraz z jej nadejściem powinieneś zwracać większą uwagę na swoje zdrowie, bo jesienią zdecydowanie łatwo się przeziębić. Polecamy nasze 4 praktyczne wskazówki, które diametralnie zwiększą Twoje szanse

Jak zapobiegać plamom słonecznym na skórze?

przez
Jak zapobiegać plamom słonecznym na skórze

Kiedy mówimy o problemach skórnych lub plamach słonecznych, zazwyczaj myślimy bezpośrednio o różnych typach raka skóry, takich jak czerniak lub rak. Istnieją jednak również inne rodzaje konsekwencji nadmiernej ekspozycji na słońce, na które musimy zwracać uwagę, aby nie spowodowały one poważnych problemów. Chodzi mi o plamy posłoneczne, zlokalizowane głównie na twarzy, szyi i klatce piersiowej. Istnieją różne rodzaje plam, w zależności od ich rozszerzenia i

Jak złagodzić duży i nieprzyjemny dyskomfort spowodowany aftami

przez
Jak złagodzić duży i nieprzyjemny dyskomfort spowodowany aftami

Ból spowodowany przez afty należy do silnie nieprzyjemnych. Należy wiedzieć, że afty to nadżerki błony śluzowej jamy ustnej o wielkości do 2 cm, które mogą występować pojedynczo lub w grupach. Są tak bolesne, że często utrudniają spożywanie pokarmów, picie a nawet mówienie. Dlaczego powstają afty? Powodem powstawania bolesnych nadżerek w błonie śluzowej może być osłabiona odporność, źle dopasowane protezy lub aparaty ortodontyczne, leki stosowane między

Jaką szczoteczkę soniczną dla dzieci wybrać?

przez
Smilesonic KIDS

Jeśli chcesz zapewnić swojemu dziecku kompleksową higienę jamy ustnej na najwyższym poziomie, zdecyduj się na zakup szczoteczki sonicznej, która dostosowana jest do dziecięcych potrzeb. Wybierz szczoteczkę soniczną dla dzieci Smilesonic Kids! Jak działa szczoteczka soniczna? Szczoteczka soniczna to urządzenie stworzone do higieny jamy ustnej, zaliczane do grupy szczoteczek elektrycznych, jednak różniące się od innych tego typu przyrządów zastosowaną w niej technologią fal dźwiękowych. W trakcie

Jaki irygator do zębów wybrać?

przez
irygator

Irygator dentystyczny służy do pielęgnacji jamy ustnej. Czyści dokładnie przestrzenie międzyzębowe, dziąsła, język i podniebienie, dzięki temu, że wytwarza strumień wody pod ciśnieniem.  Do wyboru są urządzenia stacjonarne i przenośne, różniące się sposobem zasilania. Co to jest irygator do zębów? Irygator do zębów jest urządzeniem do codziennej pielęgnacji jamy ustnej. Stanowi doskonałą alternatywę dla nici dentystycznych, które często zacinają się między zębami i uszkadzają dziąsła.

Jaki jest przebieg choroby COVID-19?

przez
covid-19 przebieg choroby

Pandemia koronawirusa opanowała cały świat. Ogromna ilość dziennych przypadków zmusza wielu ludzi do refleksji i zachowania zasad bezpieczeństwa. Choć wiele osób chorobę ma już za sobą, to nadal pozostaje spora część społeczeństwa, zastanawiająca się jaki jest przebieg choroby COVID – 19. W poniższym artykule wyjaśniamy jak wygląda chorowanie na koronawirusa, a także wskazujemy, kiedy należy udać się do lekarza na wykonanie testu.  Przebieg choroby COVID

Jaki termometr wybrać? Funkcje i modele

przez

Gdy czujemy, że „coś nas bierze”, zwykle od razu sięgamy po termometr i sprawdzamy, jaką mamy temperaturę. Pomiar temperatury jest swego rodzaju wyznacznikiem stanu zdrowia w takiej sytuacji. Dlatego właśnie dobrze jest mieć w domu dobry termometr, który zrobi wiarygodny pomiar temperatury. Jak taki wybrać? Dowiedz się, które termometry są najlepsze i na co zwrócić uwagę przy zakupie. Rodzaje termometrów do ciała Kiedyś wybór termometrów

Jakie mogą być przyczyny pocenia się w nocy?

przez
pocenie się w nocy

Nadmierne pocenie się w nocy może być zarówno zjawiskiem fizjologicznym, objawem niegroźnej infekcji, jak i symptomem groźnych chorób, w tym nowotworów. Niekiedy bywa ono skutkiem stosowania niektórych leków i używek lub towarzyszy nadczynności tarczycy lub okresowi menopauzy. Z czym może być związane pocenie się w nocy Nocne poty mogą występować w trakcie snu w pomieszczeniu, w którym panuje wysoka temperatura, nieadekwatnego ubioru, nadmiernych emocji lub

Jakie pasożyty najczęściej można spotkać w organizmie?

przez
pasożyty

W naszym codziennym otoczeniu żyją różnorodne mikroorganizmy, w tym liczne pasożyty, które mogą przenikać do ludzkiego ciała i tam się osiedlać. Te nieproszeni goście mogą wywoływać szereg schorzeń, które wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Jakie pasożyty można spotkać w organizmie? Jakie są objawy? Czytaj dalej! Czym są choroby pasożytnicze? Choroby pasożytnicze to schorzenia wywoływane przez pasożyty, które żyją na koszt gospodarza, często prowadząc do

Jakie pończochy uciskowe wybrać na zimę

przez
ponczochy-uciskowe

Zima to czas, gdy powinniśmy chronić nasz organizm przed wychłodzeniem. Zazwyczaj wtedy z naszych szaf wyciągamy grube swetry, puchowe kurtki, zakładamy szaliki i rękawiczki. Aby zapewnić sobie komfort i utrzymanie odpowiedniej temperatury, panowie zakładają pod spodnie kalesony, zaś panie grubsze rajstopy. Jednak jak zadbać o nasze nogi, gdy potrzebujemy założyć coś naprawdę ciepłego, a ze względu na żylaki nosimy już niezbyt grube pończochy uciskowe? Rozwiązaniem

Jakie są najczęstsze powikłania po COVID-19?

przez
COVID-19 powiklania

Pandemia koronawirusa to, w ostatnich latach, główny problem zdrowotny, ekonomiczny i społeczny na całym świecie. Ciężki przebieg COVID-19 daje się zaobserwować u coraz młodszych pacjentów. Mimo że śmiertelność wśród zarażonych koronawirusem w Polsce wynosi tylko trzy procent, a wiele osób przechodzi COVID-19 bezobjawowo, problemy pacjentów nie kończą się od razu po wypisaniu ze szpitala. Wciąż nie odkryto niezawodnego sposobu leczenia choroby. Największą szansą na zlikwidowanie

Jakie substancje czynne wykorzystuje się w lekach przeciwcukrzycowych?

przez
cukrzyca substancje

Terapię leczenia cukrzycy zaczyna się od zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia. Dopiero w sytuacji, gdy te działania nie przynoszą efektów, wprowadza się leczenie farmakologiczne. Leki przeciwcukrzycowe powstają na bazie substancji z różnych grup terapeutycznych, mają zróżnicowane działanie, ale zawsze ich głównym zadaniem jest obniżenie poziomu cukru we krwi. Sprawdź, jakie substancje czynne stosuje się w leczeniu cukrzycy. Najważniejszym celem farmakologicznego leczenia cukrzycy jest obniżenie

Jakie zastosowanie ma wyparka próżniowa w laboratorium?

przez
wyparka prozniowa

Kontrolowane odparowywanie cieczy w laboratorium z różnych mieszanin nigdy nie było takie proste. Aktualnie w laboratoriach używa się specjalistycznych urządzeń, które służą do odparowywania części rozpuszczalników i innych płynnych substancji w kontrolowanych warunkach ciśnienia i temperatury – są to wyparki laboratoryjne, inaczej zwane ewaporatorami. Z użyciem ewaporatora łatwo, szybko i wygodnie poprzez odparowanie można zatężyć roztwory, osuszyć dane substancje, odparować rozpuszczalniki z ekstrakcyjnych i reakcyjnych

Jęczmień na oku – jak się go pozbyć?

przez
Jęczmień na oku – jak się go pozbyć

Jęczmień na oku jest przede wszystkim nieestetyczny, a sam w sobie jest skutkiem zakażenia. Najprościej pozbyć się go, udając się do okulisty, który przypisze krople. Ale istnieją też domowe sposoby na pozbycie się jęczmienia. Jęczmień na oku – co to właściwie jest? Jęczmień jest skutkiem zakażenia gronkowcem. Ten ropień zwykle występuje na górnej powiece oka i jest spowodowany zatkaniem się gruczołów łojowych na powiece. Jak

Jesienne przygnębienie, czy początki depresji?

przez
Jesienne przygnębienie, czy początki depresji

Okres jesienny, przyczynia się do spadku energii i obniżenia nastroju. Takie stany mogą nas dopadać sporadycznie np. w dni o niekorzystnych warunków atmosferycznych. Niekiedy jednak stan ten utrzymuje się znacznie dłużej. Jesień sprzyja gorszemu samopoczuciu Jeśli obserwujemy u siebie ciągłą apatię, a każdy dzień staje się coraz większym wyzwaniem, to niestety sygnał, że nasze zdrowie psychiczne jest w złej kondycji. Najczęstsze objawy, jakie możemy wówczas

Kamica nerkowa – co to za choroba i jak ją leczyć?

przez
kamica nerkowa

Kamica nerkowa, znana również jako kamica moczowa, jest stanem charakteryzującym się obecnością kamieni w układzie moczowym. Kamienie te, zbudowane z różnych substancji chemicznych, mogą powodować ból i inne komplikacje. W Polsce, podobnie jak na całym świecie, kamica nerkowa jest dość powszechnym problemem zdrowotnym, dotykającym zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Przyczyny kamicy nerkowej Przyczyny kamicy nerkowej są różnorodne i mogą obejmować czynniki dietetyczne, metaboliczne, genetyczne oraz

Kandydoza (drożdżyca) – przyczyny, objawy i leczenie

przez
Drożdżyca i jej leczenie

Kandydoza, znana również jako drożdżyca, jest infekcją grzybiczą wywoływaną przez drożdżaki z rodzaju Candida, najczęściej Candida albicans. Te mikroorganizmy są naturalnie obecne w ludzkim organizmie, ale w pewnych warunkach mogą się nadmiernie namnażać, prowadząc do choroby. Przyczyny kandydozy – warunki sprzyjające rozwojowi Do czynników sprzyjających rozwojowi kandydozy należą długotrwała antybiotykoterapia, która zaburza naturalną mikroflorę organizmu, osłabienie układu odpornościowego, na przykład w wyniku chorób nowotworowych czy

Karmienie piersią a przyjęcie tabletki „dzień po” – co warto wiedzieć?

przez

Tabletka „dzień po” chroni przed niechcianą ciążą, np. po odbyciu stosunku bez zabezpieczenia. Czy tabletka „dzień po” jest bezpieczna? Jakie są przeciwwskazania do jej stosowania? Co warto wiedzieć na temat działań niepożądanych tabletki „dzień po” oraz ich przyjmowania w przypadku kobiet karmiących piersią? Podpowiadamy. Tabletka „dzień po” a tabletki antykoncepcyjne — czym się różnią te dwie formy antykoncepcji? Zacznijmy od zagadnienia tabletka „dzień po” a

Kaszel palacza – objawy i leczenie

przez
Kaszel palacza – objawy i leczenie

Substancje toksyczne, które znajdują się w dymie papierosowym wykazują działanie drażniące na błonę śluzową wyścielającą drogi oddechowe, czego wynikiem jest uporczywy, przewlekły kaszel, potocznie określany jako kaszel palacza. Drogi oddechowe w organizmie człowieka wyściela nabłonek rzęskowy, którego zadaniem jest zatrzymywanie zanieczyszczeń pochodzących z powietrza. Dym papierosowy sprawia, że nabłonek funkcjonuje nieprawidłowo, czyli nie jest w stanie usuwać zanieczyszczeń z układu oddechowego. Stąd też, częstym zjawiskiem

Katar sienny – jak się go pozbyć?

przez
Katar sienny – jak się go pozbyć

Najczęściej atakuje wiosną i latem, pojawiają się męczące objawy takie jak wiecznie zatkany nos i kichanie. Niekiedy bywa mylony ze zwykłym przeziębieniem, jednak nie ma z nim nic wspólnego- katar sienny, to coraz częstsza przypadłość. Jeśli dokucza i Tobie koniecznie przeczytaj jak skutecznie z nim walczyć. Przyczyny i objawy kataru siennego Jego przyczyną jest alergia wziewna, której najczęstszym powodem są pojawiające się w powietrzu już

Ketonal Active – czy jest dostępny w aptekach internetowych?

przez
niesteroidowy lek przeciwzapalny

Ketonal Active – niesteroidowy lek przeciwzapalny, jest powszechnie dostępny w aptekach stacjonarnych i internetowych. Preparat jest szczególnie pożądany przez osoby zmagające się z bólem kostno-stawowym i mięśniowym w stanach pourazowych oraz w przebiegu wielu zespołów bólowych. Ketonal Active – skład, działanie, właściwości Ketonal Active to lek z grupy niesteroidowych środków przeciwzapalnych. Jego substancją czynną jest ketoprofen – organiczny związek chemiczny powstały z reszty benzofenonu i

Kiedy i po jaki lek przeciwbólowy sięgnąć?

przez
lek przeciwbólowy

Lek przeciwbólowy zawsze powinien być dopasowany w zależności od etiologii i charakteru bólu. Osoby zmagające się z migreną potrzebują środka o szybkim i mocnym działaniu, z kolei przy zmianach zwyrodnieniowych lepsze będą farmaceutyki z długim efektem działania. Ważny jest również skład leku. Jak znaleźć odpowiedni lek przeciwbólowy? Leki ukierunkowane na neutralizowanie dolegliwości bólowych i objawów towarzyszących reakcji zapalnej, stanowią niezbędny element wyposażenia domowej apteczki. Tymczasem

Kiedy może wystąpić łupież pstry?

przez
łupież pstry

Choroby skórne są pod wieloma względami problematyczne – zazwyczaj wymagają długiego i żmudnego leczenia, które nie od razu przynosi oczekiwany rezultat. Wcześniej oczywiście jest potrzebne poprawne rozpoznanie. Jednym ze schorzeń, które są najbardziej kłopotliwe dla pacjentów, jest łupież pstry. Kiedy jesteśmy na niego najbardziej narażeni i w jaki sposób zredukować ewentualne ryzyko zakażenia? Czym jest łupież pstry? Wbrew swojej nazwie, która najczęściej kojarzy nam się

Konsekwencje zdrowotne braku aktywności fizycznej

przez
Konsekwencje zdrowotne braku aktywności fizycznej

Chociaż zwykle koncentrujemy się na odżywianiu jako dźwigni zmiany stylu życia to ćwiczenia i aktywność fizyczna są drugim filarem zdrowego życia. Często ludzie mylą potrzeby ćwiczeń, skupiając się jedynie na tym, jak chcą, aby ich ciało wyglądało. Chodzi nam o to, że ćwiczenia nie są konieczne tylko z estetycznego lub fizycznego punktu widzenia (w rzeczywistości jest to całkowicie drugorzędne), ale są niezbędne dla dobrego zdrowia

Kontrola masy ciała, czyli wszystko o wskaźniku BMI

przez
odchudzanie BMI

BMI to skrót z języka angielskiego od Body Mass Index. Jest to wskaźnik masy ciała, jeden z najbardziej popularnych i najczęściej stosowanych w celu klasyfikacji swojej wagi. BMI wyróżnia najczęściej cztery klasyfikacje – niedowagę, wagę prawidłową, nawagę i otyłość (I, II lub III stopnia) Czym jest wskaźnik BMI? Wskaźnik masy ciała BMI pozwala – najprościej rzecz ujmując – ocenić aktualny stan masy ciała oraz stopień

Kontuzja na stoku – najczęstsze urazy narciarzy i snowboardzistów

przez
urazy narciarzy i snowboardzistów

Jazda na desce snowboardowej lub na nartach to sporty, które nie tylko ogromnie satysfakcjonują, ale także wymagają odpowiedniego przygotowania fizycznego. Każdego roku Polacy spędzają coraz więcej czasu na stokach narciarskich i tym samym, ulegają różnego rodzaju kontuzjom. Warto je jednak poznać i posiadać podstawową wiedzę, czyli kiedy zwrócić się o pomoc do specjalisty. Jest to szczególnie ważne, jeżeli nie chcemy ryzykować długoterminowym unieruchomieniem oraz poważnymi

Kozłek lekarski – niezawodny środek na uspokojenie

przez
Kozłek_lekarski

Kozłek lekarski, zwany inaczej walerianą, występuje na terenie całej Europy jako gatunek pospolity. Rośnie na podmokłych łąkach, mokradłach, brzegach rzek i jezior, podmokłych lasach i rowach oraz zaroślach. Roślina osiąga wysokość do 150 cm, kwiaty o kolorze białym lub jasnoróżowym rosną na szczycie łodyg, zebrane w baldachim, natomiast owocem jest podłużny orzeszek. Kozłek uprawiany jest w celach leczniczych na żyznych, bogatych w wapń, organicznych glebach

Kreatyna – działanie i zalecenia

przez
Sztangielki na siłowni

Choć jest syntetyzowana w organizmie, przy niektórych rodzajach sportu przydaje się dodatkowa jej suplementacja. Kreatyna, bo to o niej właśnie będzie ten artykuł, to związek organiczny, mający spore znaczenie dla budowania masy mięśniowej i przemian energetycznych. Czym ona jest, gdzie powstaje oraz o czym pamiętać, przyjmując preparaty kreatynowe? Kreatyna: co to za związek? Inna nazwa tego organicznego związku, występującego w organizmie, to kwas ß-metyloguanidynooctowy. Powstaje

Krok po kroku do pięknych włosów

przez
zdrowie wlosów

Każdy chyba się zgodzi ze stwierdzeniem, że piękną fryzurę utożsamiamy najczęściej z długimi, gęstymi i lśniącymi włosami. Większość z nas marzy o uczesaniu rodem z telewizyjnych reklam. Co więc zrobić, aby nasze pukle były właśnie takie? Jak przyspieszyć porost włosów? Za wygląd naszych włosów odpowiada kilka czynników. Szkodzą im m.in. zła dieta, stres, choroby, zmiany hormonalne czy urazy uszkadzające mieszki włosowe. To, jak wyglądają nasze

Krótko o niesteroidowych lekach przeciwzapalnych

przez
Krótko o niesteroidowych lekach przeciwzapalnych

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) to grupa leków, które są powszechnie stosowane w leczeniu bólu, gorączki i stanów zapalnych. Są one nazywane “niesteroidowymi”, ponieważ działają inaczej niż sterydowe leki przeciwzapalne, które również zmniejszają stan zapalny. Historia niesteroidowych leków przeciwzapalnych na czele z aspiryną, która obecnie jest jednym z najczęściej stosowanych leków na świecie, sięga starożytności [1]. Działanie NLPZ NLPZ działają poprzez hamowanie działania enzymu zwanej cyklooksygenazą

Ksylitol (cukier brzozowy) – właściwości, czy jest dobrą alternatywa dla cukru?

przez
Ksylitol jako zdrowa alternatywa dla zwykłego cukru

Ksylitol, znany również jako cukier brzozowy, to substancja słodząca, która zyskuje na popularności jako zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego cukru. Jest to naturalny alkohol cukrowy, który występuje w niewielkich ilościach w wielu owocach i warzywach, a także jest pozyskiwany głównie z brzozy. W niniejszym artykule przyjrzymy się właściwościom ksylitolu, jego wpływowi na zdrowie oraz potencjalnym korzyściom i zagrożeniom związanym z jego spożyciem. Co to jest ksylitol

L4 online – co będzie potrzebne do jego zrealizowania?

przez

Nie każdy pacjent może otrzymać L4 online, nawet jeśli dokona płatności za prywatną konsultację z lekarzem. Jakie warunki należy spełnić, by lekarz mógł nam wystawić zwolnienie L4 przez Internet? Jakie dane trzeba podać lekarzowi oraz co jeszcze jest ważne, jeśli wnioskujemy o L4 zdalnie? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej. Zwolnienia elektroniczne i L4 online Elektroniczne zwolnienie lekarskie jest formą usprawiedliwienia niestawiennictwa w pracy osoby

Leczenie przewlekłego zapalenia zatok

przez
Leczenie przewlekłego zapalenia zatok

Bóle głowy, uczucie zatkanego nosa i spływanie wydzieliny do gardła to główne objawy nieprzyjemnego schorzenia, jakim jest zapalanie zatok. Właściwe leczenie często pozwala na pokonanie tej choroby w kilka dni, jednak niekiedy ma ona charakter przewlekły. Czym jest przewlekłe zapalenie zatok? O przewlekłym zapaleniu zatok możemy mówić wtedy, gdy objawy otrzymują się przez co najmniej sześć tygodni, jak również wówczas, kiedy wyleczona choroba po krótkim

Leczymy jesienne infekcje

przez
Leczymy jesienne infekcje

Sezonowe infekcje, takie jak przeziębienie czy grypa, są najczęściej spowodowane wirusami. Dlatego twój organizm musi sam je zwalczyć. Możesz mu w tym pomóc, stosując naturalne metody i preparaty z apteki. Katar – trzeba zmniejszyć obrzęk Kiedy wirusy atakują błonę śluzową nosa. dochodzi do jej przekrwienia. Powstają wówczas duże ilości wodnistego śluzu, który wypływa z nosa. Nie staraj się zahamować kataru — pomaga on usunąć wirusy,

Leki dla seniora

przez
Leki dla seniora

Większość osób starszych ma problemy zdrowotne mniej lub bardziej poważne. Duża część osób po 60 roku życia cierpi na więcej niż jedną chorobę przewlekłą. Wiele leków to leki na receptę od specjalisty, który nadzoruje przebieg leczenia. W większości leki specjalistyczne na receptę są refundowane, dlatego jest to spore udogodnienie dla każdego seniora. Oprócz leków na receptę w aptece kupimy szereg preparatów, suplementów diety i witamin

Leki na cukrzycę z grupy analogów GLP-1 – charakterystyka, przykłady

przez
Analogi GLP-1 - nowoczesne leczenie cukrzycy i otyłości

Analogi GLP-1 to jedna z najbardziej innowacyjnych grup leków w diabetologii, która zrewolucjonizowała podejście do leczenia cukrzycy typu 2. Te nowoczesne preparaty, początkowo opracowane jako leki przeciwcukrzycowe, zyskały szczególne uznanie również w terapii otyłości. W ostatnich latach obserwujemy bezprecedensowy wzrost zainteresowania tą grupą leków, co wynika z ich udowodnionej skuteczności nie tylko w kontroli glikemii, ale także w redukcji masy ciała i zmniejszaniu ryzyka powikłań