Inulina

Opracowanie: Aleksandra Rutkowska – technik farmaceutyczny – nr dyplomu T/50033363/10

Inulina – to polisacharyd ekstrahowany z roślin (np. z korzenia cykorii lub topinamburu), który wspomaga pracę układu pokarmowego. Stymuluje wzrost korzystnych bakterii z rodzaju Bifidobacterium w jelicie grubym, poprawia stan flory jelitowej i zapobiega zaparciom. Ponadto wpływa na utrzymanie właściwego stężenia glukozy, trójglicerydów i cholesterolu. Głównym wskazaniem do stosowania inuliny jest regulacja pracy przewodu pokarmowego oraz wspomaganie prawidłowego poziomu glukozy we krwi. 

Inulina dostępna jest w postaci proszku. Występuje również w połączeniu z probiotykami, słonecznikiem bulwiastym lub chromem, w suplementach na odchudzanie. 

Możliwe działanie niepożądane: Stosowanie inuliny zgodnie z zaleceniami nie powoduje zwykle żadnych działań niepożądanych. U niektórych osób na początku użytkowania mogą wystąpić wzdęcia lub luźne stolce. Nadmierne spożycie substancji, powyżej 20-30 g dziennie może powodować biegunkę.