L-cystyna

L-cystyna to substancja białkowa – aminokwas, który jest niezbędny dla tworzenia białek, detoksykacji oraz funkcji metabolicznych. Powstaje z metioniny i seryny w obecności kwasu foliowego, witaminy B6 i witaminy B12. Czasem zalicza się ją do aminokwasów warunkowo niezbędnych, gdyż nie zawsze w organizmie wytwarzane są dostateczne ilości L-cysteiny.

L-cystyna występuje w wielu białkach, jednak w małych ilościach. Ma w swojej strukturze grupę tiolową z atomem siarki, dzięki której wykazuje właściwości antyoksydacyjne. Jest niezbędna do produkcji białek, detoksykacji organizmu, buduje tkanki i hormony oraz uczestniczy w wielu procesach metabolicznych. Buduje keratynę – białko włosów, paznokci i skóry, a także kolagen, który zapewnia elastyczność skóry i zdrowie chrząstek stawowych.

Najważniejszą funkcją L-cysteiny jest budowanie glutationu – bardzo silnego przeciwutleniacza niezbędnego dla zdrowia i właściwego funkcjonowania organizmu. Zawartość glutationu w komórkach może być prognostykiem długości życia.

L-cysteina ma właściwości przeciwutleniające, ma zdolność zwalczania wolnych rodników i stresu oksydacyjnego. Dzięki temu chroni komórki ciała przed uszkodzeniami, spowalnia procesy starzenia i pomaga chronić przed wieloma chorobami, m.in. demencją, reumatoidalnym zapaleniem stawów i miażdżycą. Poprzez ochronę błon komórkowych i zakończeń nerwowych zapobiega chorobom neurodegeneracyjnym jak choroba Parkinsona.

L-cysteina wpływa na poprawę odporności. Dzięki zwiększaniu poziomu glutationu, L-cysteina wspiera układ odpornościowy i wpływa na aktywność białych krwinek.

Dodatkowo, L-cysteina wiąże się z metalami ciężkimi, wspomagając odtruwanie organizmu. Wskazaniem do stosowania L-cysteiny jest profilaktyczne wzmocnienie organizmu oraz uzupełnienie terapii w niektórych chorobach.