Wapń

Opracowanie: Aleksandra Rutkowska – technik farmaceutyczny – nr dyplomu T/50033363/10

Wapń – znany również pod nazwą calcium, to główny składnik mineralny w organizmie człowieka. Wapń buduje kości i zęby oraz występuje w tkankach miękkich i płynach ustrojowych, gdzie uczestniczy w wielu procesach metabolicznych m.in. w budowie hormonów i krzepliwości krwi. Dba o pracę serca, układ naczyniowy, a także wpływa na regulację ciśnienia tętniczego krwi. Wskazaniem do stosowania wapnia jest profilaktyka i uzupełnienie jego niedoborów w organizmie, stany zwiększonego zapotrzebowania na wapń (np. ciąża, okres intensywnego wzrostu u dzieci i młodzieży), osteoporoza, stan rekonwalescencji, przebyte złamanie kości oraz wspomagająco w leczeniu alergii.

Niedobór wapnia może objawiać się krzywicą (u dzieci), chorobami zębów, bezsennością, drażliwością i zapaleniem stawów, a długotrwałe niedobory mogą doprowadzić do osteoporozy. Prawidłowe wchłanianie i wykorzystywanie wapnia przez organizm warunkuje witamina D3.  

Wapń dostępny jest w postaci tabletek, kapsułek, tabletek musujących i syropu. Występuje również jako składnik preparatów złożonych z m.in. magnezem, cynkiem, kolagenem, witaminą D3 i K. Wapń dostarczamy do organizmu wraz z pożywieniem. Do produktów bogatych w ten składnik zaliczamy jaja, nabiał, sardynki, łososia, warzywa strączkowe, natkę pietruszki oraz białą kapustę. 

Możliwe działania niepożądane: wapń stosowany zgodnie z zaleceniami nie powoduje zazwyczaj działań niepożądanych z wyjątkiem reakcji nadwrażliwości. Zbyt duże dawki wapnia mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe.